给力心理
女,24岁,负面情绪压抑 我的情绪还健康吗? 昨晚喝酒，我自认为酒量不差，却没能崩得住情绪，眼泪一直往下掉，它只是疯狂的掉。于是我和男友和朋友讲了我现在的状态，失眠，压抑，焦虑…现在我醒了，或者说我早就醒了。在我努力想再睡一觉的这段时间里，我一直希望明天太阳不要升起，天不要变亮… 我不是一个抑郁症患者，不想看到这个专业的名词，更不想把自己的情绪归结在这里。我很幸福，我有爱人朋友父母。我只是有点压抑，或者说只是改变不了这种压抑，再或者沉浸其中无法自拔。 但昨晚的情绪失控，说实话有点把自己吓到。我现在到底该做些什么呢？下楼散步？去图书馆看书？我不想面对新的一天，更不想影响爱我的人。
7个拥抱
14条评论
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网友
比较心理咨询与心理治疗的异同点
2025-01-13 06:49:26
网友雅曦疗愈
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面对你的压抑你的情绪吧，或许他并不是你想象中那么糟糕的东西，当你可以选择有爱的对待你的情绪，他自然会转化的
2021-03-16 00:05:02
咨询师程国凤
你好！太压抑了！
2021-03-16 00:07:01
咨询师张庆仪
您好
2021-03-16 00:30:50
网友常州老舅
你好
2021-03-16 00:38:34
倾听者心语❤️
你好
2021-03-16 00:56:33
倾听者刘显峰
我想你可以把你压抑的东西表达出来
2021-03-16 01:22:05
网友萤火虫
屁大点事
2021-03-16 02:35:45
网友心途导师
您好
2021-03-16 03:01:39
网友心理驿站～源铭
你好，可以聊聊吗？帮你分析一下
2021-03-16 05:04:49
网友大灰机
只是有点负能量，倾诉出来就可以了
2021-03-16 05:49:51
咨询师王 宇
你好
2021-03-16 06:30:55
网友催眠疗愈师锦亭
你需要学习点情绪管理
2021-03-16 07:03:55
网友龙凤
你好
2021-03-16 07:13:04
网友国家二级心理咨询师魏兰花
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你好！老师很理解你的感受，抑郁情绪和抑郁症是不一样的，偶尔有开心，有情绪都是很正常的。你在生活中遇到什么压力了，有的是长期困扰，无法解决压力，才完成抑郁的，这种情况下把压力解除，你就会轻松愉快起来。改变思维模式和行为模式，你的心情会发生变化的，坚持健康的生活习惯，喝酒不要过量，会对身体健康有害。有咨询可以联系老师。
2021-03-16 08:54:44
