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小钻风 1253天前在线

2021-03-19 13:24:27

抱抱TA 回复

觉得自己有轻微的社交焦虑，以前就很喜欢宅着，结婚后现在带了一年小孩，现在要出来上班竟然连找工作都会害怕，我是废废了。哈哈。。。我需要打气和支持。。。

14个拥抱 33条评论 711次阅读赏1 元

网友

武志红苏州心理咨询中心

2024-12-26 01:25:22

网友龙凤

你好

2021-03-19 13:24:40

网友心理驿站～源铭

你好，可以聊聊吗？帮你分析一下

2021-03-19 13:25:30

倾听者太阳花

是的。

2021-03-19 13:28:16

倾听者太阳花

加油哦

2021-03-19 13:28:31

倾听者齐德辉

你好！加油！

2021-03-19 13:28:35

咨询师王宇

你好

2021-03-19 13:29:21

咨询师张庆仪

您好

2021-03-19 13:31:44

咨询师张庆仪

0 长时间在家宅着，一下子要走出去，会有些不适应，有些恐惧，可以理解，可以通过心里疏导帮助您走出困惑。

2021-03-19 13:33:15

咨询师王金波

您好

2021-03-19 13:40:47

倾听者此心

0 首先喜欢宅着也没有什么不好，你可能是离开外界太久了，有点焦虑担心，正常，会好的

2021-03-19 13:41:02

倾听者郭聪

0 你只是在家呆的时间有点久，回归社会有点焦虑，很多宝妈都会有这种感觉。带着这点害怕勇敢的往前走吧，如果焦虑情绪太重就找咨询师帮你疏导疏导

2021-03-19 13:41:10

倾听者紫易老师

0 你的情况适合用人本主义疗法增加自信心，改善心理状态，加行为主义疗法强化一些习惯

2021-03-19 13:42:24

咨询师周凡

你好

2021-03-19 13:50:36

倾听者慢慢姑姑

0 适应一段时间自然就会好的，对自己要有信心懂吧？

2021-03-19 13:50:36

咨询师曹春艳

0 你好。也许过去已经害怕了，而现在这害怕加深了。关于人际关系，过往你有什么成功的经验不？

2021-03-19 13:55:44

网友ADER.Lee

可以私聊我呀

2021-03-19 13:58:33

网友心途导师

你好！

2021-03-19 14:05:40

倾听者余味【情感导师】

可以帮到你

2021-03-19 14:08:30

咨询师易云侠

你好

2021-03-19 14:14:26

倾听者宋老师❤

你需要一个适应过程，没关系的，加油！

2021-03-19 14:32:30

咨询师陈明

0 您好，带着不适，我们依然可以做好自己该做的和能做的事情。

2021-03-19 14:41:07

咨询师罗怡萱

你好

2021-03-19 16:01:40

网友王莉

您好

2021-03-19 17:13:17

倾听者荔枝老师

0 其实你很棒的只是现在自己对自己的要求有点高，要记得人的精力是有限的，你一方面要做个好妈妈，一方面又是好妻子好女儿，本就很难了，你还想同时在做个好员工。对自己是不是有点太苛刻了。我都看不下去了。你的要强会让自己很疲惫的，如果需要可以聊一聊

2021-03-19 17:46:22

努力，加油

咨询师关世梅

0 身份的转变都需要一个适应的过程，结婚，生孩子，出来工作，每一步都是带着很多自我期待和责任在向前走的，也都非常的不容易的，经历过的人都能够理解的，加油

2021-03-19 21:29:54

倾听者温情陪伴

你好

2021-03-20 01:33:12

咨询师魏学兰

0 您好！详细阅读理解你的感受，在家带孩子一年，出现的找工作害怕，有社交焦虑，开始迈开第一步很重要，把孩子安排好，试着去招聘一些适合自己的岗位，与人交流，一点一点慢慢，会越来越好，试试看

2021-03-20 07:08:27

倾听者月兮

0 在家里带孩子，无忧无虑的，也不需要和别人沟通。时间长了就会比较窄，这个很正常。但是要回归社会，要工作，就需要重新转换一种心态，让自己能够积极的投入到工作生活中。你害怕的是无法融入到新生活，新集体中。这种焦虑，其实每个人都有，源于对未知的恐惧。你需要仔细，通过电话咨询这份工作的详细细节，做到心中有数，一方面可以降低自己的焦虑，另外一方面也可以练习自己的沟通技巧。同时，每天给自己心理暗示，艾，这份工作没什么大不了，对我来说小意思，这么点工资，简直就是埋汰我。一步一步的，建立强大的信心。

2021-03-21 21:59:43