女,26岁,女,26岁。其实我不是来寻求帮助的,只是想坚定一下自己的想法。我的经历有点复杂,大学学的设计专业,毕业之后决定出国读研,但是后来抑郁症爆发在国外待了半年就回来了。我回国已经两年了,期间因为尝试自杀进过精神病院,然后又被诊断为双相,但现在基本稳定了。其实我原本考虑过工作的事情,觉得出国这件事就不用再想了。但是说实话我对工作完全没有头绪,而且我不喜欢只是为了挣钱的工作。我跟我爸沟通过,我说我并不是觉得谈钱太俗,工作当然要挣钱,但挣什么样的钱是我决定的。但是他好像并没有理解。最近我也一直在看心理学方面的书,参加一些课程,就在昨天下午冒出一个想法,觉得我还是想继续出国读书。其实这个想法并不是突然冒出来的,只是一直在我的潜意识里,我没有意识到。我晚上经常会梦到自己还在国外,我以为是因为我没放下过去,其实现在明白了,那是我的潜意识告诉我我还是想出去。我第一次出去之所以抑郁症爆发,是因为我选择的并不是我喜欢的专业。我对设计专业其实并没有热爱到那个程度,包括我大学时选择学设计其实是妥协之后的结果。我个人更偏向纯艺术类的插画专业方向,甚至出国前申请学校还考虑过这一点,最后却还是依旧选择了设计专业。出于完美主义的作祟我在这个领域也能够如鱼得水,但是我焦虑我不安,我觉得这一切都不属于我。我还想过我是不是不适合出国读书,但是吃苦我也都吃过,语言我也出类拔萃,我为什么不能适应呢?后来明白了,我排斥的并不是出国,而是不能选择自己真正喜欢的路。可以说突然明白了自己真正想要什么。我想重新申请学校出去,换我喜欢的那个专业读。其实冒出这个想法我怕是三分钟热度,所以我在心里沉淀了一下,之后又查找了一些资料。我还没有告诉父母这个决定,不知道他们能不能接受。如果我现在出去读,可能回来就三十了,那个时候工作婚姻也许都没什么着落,但是我还是想试,如果不试我的人生可能也就这样了,我不想留下这样的遗憾,我想为自己拼一次。
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网友
盐城市第一人民医院心理咨询门诊
2024-12-26 01:59:36
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2021-03-19 23:52:47