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女,19岁,女，19，大学本科二年级。许多事情积压了好久想一吐为快，谢谢诸位耐心看完。 我8岁时随父母移民加拿大，如今已长达11个年头，未曾入籍，我还持中国护照。从来未觉国外是个适合我的地方，无奈家里比较穷，基本上只能两年回一次国。国内房子也卖掉了，目前来看没有任何能够回国发展的可能性。如今因为疫情原因我已经宅家快一年，所在的气候降雨量极多，时常看着窗外基本没停过的雨水感到心情低落。 正在学习的专业是犯罪学，我并不热爱这个专业，课件所讲述的各种极端犯罪案例对我的心情实在也无所帮助。 长期感到焦虑，以往我缓解焦虑和压力的方法是出门旅游一段时间，但现在国外疫情下是做不到的。 父母55.56了，看着他们一天天变老，国外也不提供体检医疗服务，寻医非常不方便。父母好多年没有体检过了，好在他们都看起来很健康，但我不知道为什么还是很紧张焦虑。 最近因为高度焦虑（和长期久坐？）导致右侧腹痛腰痛长达一个多月，去急诊做了血常规尿检腹部和骨盆彩超啥都没查出来，但症状仍旧持续。我怀疑还可能是因为焦虑，但其实我脑子觉得我不怎么感觉焦虑，只是容易胡思乱想，但我身体告诉我我在焦虑（不知道这段话看不看的懂，我中文水平有限）。 我确信我不抑郁，我不想死，我想我和我爱的人好好健健康康的活着。我只是控制不住自己的胡思乱想。 我从小没有见过爷爷奶奶，外公在我一岁时去世，只有外婆疼我，但她已在7年前因阿兹海默症去世。她走的时候我还在国外，隔天买了机票随父母回去见她最后一面。我本有机会可以摸摸她的脸，摸摸她的手，但是我看着她紧闭的双眼我害怕了，没有敢上前，这是我非常后悔和遗憾的一件事，直到7年后的现在我每次想起外婆都会掉泪。我实在太想外婆了，好想好想，但我已经再也见不到她了。我觉得我会因为没有摸摸她而后悔内疚一辈子。 我是双性恋，有一个暗恋了六年的学姐，中国人，至今未表白，因为疫情原因已经一年多没有见面了，但每天都有通过社交软件联系，聊天内容每天基本都有几百条。我还是个在感情上非常热情的人，但压抑了很久，不知道如何处理这段感情。 求各位提供点建议，非常感谢。