给力心理
网友
2024-11-19 14:14:13
咨询师王金波
您好
2021-04-23 14:53:05
倾听者芊芊心理聆听
你好
2021-04-23 14:53:15
咨询师王 宇
你好
2021-04-23 14:56:10
咨询师陈国民
暂不支持播放语音
2021-04-23 14:57:06
倾听者❤猫
0
您好，我在，愿意的话可以具体聊聊，根据具体情况更容易帮到您
2021-04-23 14:58:47
倾听者心语❤️
你好
2021-04-23 14:59:03
网友伐天
0
深呼吸。。。情绪不好可以转移一下目标！做自己喜欢做的事情！
2021-04-23 15:04:26
倾听者倾心
你好
2021-04-23 15:08:10
你们好
倾听者温暖倾听
你好。可以过来私聊我
2021-04-23 15:22:28
网友龙凤
你好
2021-04-23 15:46:05
网友
开心就好
2021-04-23 15:51:43
网友本人拒绝私聊
0
盯着问题只会强化问题，想要缓解问题，要学会跳出问号看问题，即跳出情绪看情绪。情绪是一个报警信号，它提示你需要注意自己未被满足的需求，适当的去满足需求，才能缓解情绪。（情绪报警时，表明通过别人来满足已经不可能了）
2021-04-23 15:53:51
网友本人拒绝私聊
情绪里有线索。仔细找找吧
2021-04-23 15:54:07
网友本人拒绝私聊
1
情绪里住着一个婴幼儿，他饿了，得不到吃的，就会使劲哭。这是他的生存技能。哭可能挨骂挨打，但不哭，引不起别人注意，就一定会被饿死
2021-04-23 15:58:29
咨询师陈明
0
您好，您想情绪稳定，做自己情绪的主人，是吗？我们观察一下打篮球的时候，队友传给我们球，我们一般是首先看清篮球的角度速度、缓冲一下接球，还是硬生生的直接抓球呢？所以，对于情绪，我们也是首先看清情绪，接纳情绪，而不是直接控制情绪，然后再看看该做的和能做的事情都有什么。
2021-04-23 16:12:21
倾听者温暖倾听
你好私聊我好吗？
2021-04-23 16:44:54
咨询师罗怡萱
你好
2021-04-23 16:45:20
倾听者谁
先学会安静
2021-04-23 17:17:49
倾听者谁
在找冷静的感觉
2021-04-23 17:18:47
网友王小明
深呼吸
2021-04-23 17:36:44
@王小明你好呀
倾听者阿芳
0
学会陪伴自己的情绪，情绪回会带你看到实相
2021-04-23 19:11:43
倾听者阿芳
详细的请私聊我
2021-04-23 19:12:02
网友fuck
睡觉吧
2021-04-23 19:46:07
网友本人拒绝私聊
0
阿芳。对，学会陪伴自己的情绪，就是陪伴那个委屈受伤的小孩，多陪陪她，让她的遭遇被看见被感同身？受，并问问她有什么想法什么愿望
2021-04-23 19:54:11
@fuck我睡不着
倾听者余味【情感导师】
晚上好，我是国家心理咨询师，可以帮你
2021-04-23 21:00:42
网友本人拒绝私聊
0
关健词:遗失的美好，我为什么和别人不一样，悲情浪漫文艺。。。。。我“”痛”故我在。
2021-04-23 22:02:32
网友本人拒绝私聊
0
关健词:我为什么和别人不一样，恐惧平凡，遗失的美好，悲情浪漫文艺，目标遥不可及，渴望得到失去的爱、遥远的爱、未来的爱，戏剧化，自暴自弃。。。。。我“”痛”故我在！！！
2021-04-23 22:19:57
网友本人拒绝私聊
0
您好！先了解自己，才知道如何爱自己。附上有关九型人格4w5的描述以作参考:我为什么和别人不一样，。。。。
2021-04-23 22:38:42
