给力心理
今年24周岁，单身。性格的表现看心情，心情好的时候善谈积极乐观，心情抑郁的时候整个人的表现毫无生机，自卑，整个人大多时间处于低沉状态。 目前对我影响较大的几个烦恼：嫖娼，喝酒，抽烟，心浮气躁静不下心来。我不止一次的想戒掉，但是几天就败下阵来。例如嫖娼，一个月要去三四次，每次结束都十分后悔和害怕，担心染上病感觉自己禽兽不如。抽烟想戒掉，戒一天两天就忍不住。喝酒，生活中的压力无处发泄，就晚上自己喝酒，喝完酒就想着去按摩。 目前快对自己失去了信心，我想改变自己做一个正常的人，不想放弃自己，不想让自己就这样下去，但是每次刚鼓励完自己，结果时间不长又被打回原形。 我该怎么办？有时希望能有一场意外的事故而解脱自己，但我不敢再往下想下去。 好想遁入空门修心一段时间却又没这个勇气和机缘。真的好累。
13个拥抱
35条评论
768次阅读
赏8 元
网友
北师珠心理咨询
2025-03-13 08:38:52
倾听者黄老师
你好
2021-04-26 15:20:18
倾听者黄老师
可以聊聊吗
2021-04-26 15:20:22
倾听者倾听心灵
0
你好，不知道你目前从事什么工作，你要改变你现在的现状，必须要有坚强的意志力，必须要坚持到底的决心，拿纸和笔写下来，让自己每天进步一点点，你必须要付出实际的行动，培养自己的良好的兴趣爱好，决心和行动力是非常重要的，每天让自己进步一点点，慢慢的积累。。。
2021-04-26 15:22:06
咨询师王金波
您好
2021-04-26 15:22:41
咨询师冉建华
是什么让你想戒掉这些呢？
2021-04-26 15:35:10
网友龙凤
你好
2021-04-26 15:41:24
网友梓曌
0
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-04-26 15:44:00
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其实，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。
当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2021-04-26 15:46:14
网友
[玫瑰]
2021-04-26 15:50:06
咨询师张柏和
0
你好 把自己的精力集中在积极有意义的爱好和努力上 需要有效疏导内心的负面情绪 树立自信心明确人生追求目标 精力和时间积极用在追求目标上
2021-04-26 15:51:39
网友温柔以待
0
您好，看到你的描述特别能理解你现在的心情，烦躁，无助，痛苦……想要改变自己，却坚持不长久，感觉你已经有了想改变的欲望，这是最重要的，也是改变的前提，目前就是执行力！最好把详细的改变计划写成文字，每天坚持执行，相信你可以的！加油
2021-04-26 15:57:50
倾听者薇薇情感
0
可以感受到你可能面临很大压力需要释放，而采取的方式不太健康合理！建议先为自己设立一个目标！加油
2021-04-26 16:01:56
网友牛年快乐
感觉你很纠结呀。
2021-04-26 16:04:28
咨询师罗怡萱
你
2021-04-26 16:06:58
网友牛年快乐
0
做事别纠结就没有痛苦了。做了就做了，真的不想做了那就找个医生看看病就好了。别给自己找纠结。
2021-04-26 16:08:11
网友龙凤
这样的状态有多久了呢
2021-04-26 16:09:27
网友
0
理想与现实落差，陌生人，但愿有雨过天晴那一天早早到来
2021-04-26 16:11:47
咨询师王金霞
0
您好，感受到您当前处于一种低气压的状态，充斥着自卑、自责、懊悔等多种复杂的情绪。
同时，也感受到了您内心想要改变的一丝丝想法，只是需要动力和勇气，让这种想法变成实际的行动，慢慢来，加油。
2021-04-26 16:14:19
倾听者倾心
你好
2021-04-26 16:25:15
网友王老师
0
理解你的心情，是个有上进心的人，只是面对很多事情无能为力，总感觉被现实打败，其实是被自己打败的，不要灰心，很多人都会有和你一样的烦恼，这种情况需要有一个时间来调节！如果愿意，别怕在这个平台上花个千儿八百的费用，找个自己满意的导师好好聊聊，会有很大的帮助，如果愿意，我愿尽微薄之力，希望能够真正的让你有所改变，摆脱目前的困境！相信目前你所面对的所有都将成为你人生宝贵的财富，我也是这样过来的！加油吧！爱你❤️
2021-04-26 16:29:43
倾听者燕妮姐
你好
2021-04-26 16:32:46
网友海鸥
有上进心
2021-04-26 16:37:40
咨询师周文慧
0
你好，首先有没有做过躯体化量表，我想看一看，目前不排除双相障碍，第二，从你的描述来看你在不停的寻找快乐的源泉，但是尝试过许多方式后又会感到空虚无聊，觉得没有意思。我希望可以帮到你，欢迎下单咨询！
2021-04-26 16:44:17
倾听者静凡心理
0
先从抽烟喝酒开始戒，想喝的时候用茶去代替，然后你的找出你的压力来自哪里？是没有朋友还是因为工作还是因为贫穷
2021-04-26 16:55:53
咨询师李锦云
0
你现在出现了一些上瘾，对性爱的上瘾对抽烟的上瘾你需要借助这些东西紧紧抓住这些东西似乎才能感到自己的存在，这些问题是因为在你早年依恋关系出现的问题这方面通过咨询时可以梳理的和调整的可以点击我头像约
2021-04-26 16:56:12
咨询师李祥福
你好
2021-04-26 17:01:20
网友郑芷萱
0
意志力差的根本原因就是没有明确的目标，没有努力的方向，没有动力，先静下心来好好想想，自己到底想要什么样的生活，或者想活成什么样
2021-04-26 17:03:16
咨询师李祥福
0
你好！成瘾问题需要高度重视，建议及时寻求心理咨询的帮助来解决
2021-04-26 17:04:00
咨询师王 宇
你好
2021-04-26 17:49:54
倾听者向阳
你好[玫瑰]
2021-04-26 18:49:45
倾听者余味【情感导师】
0
晚上好，非常理解你的心情，面对你的这些情况的处理，首先需要你自己有一个积极坚定的态度，我可以帮你分析处理！
2021-04-26 19:30:42
倾听者简爱情感
1
感觉到你的生活是仿佛是进入了一种恶性循环，让你沉溺其中，不能自拔，同时又非常的自责，懊悔不已，就在这样的放纵与自责之间，来回循环让你整个人很累，很疲惫，而产生一些不好的想法，你想要改变，想让自己能够活得更你想要改变，想让自己能够活得更好，建议你呢？可以积极的去建立一段健康的，长期的，稳定的亲密关系，然后工作中的压力呢，可以以适当的方式释放，比如说运动啊，跑步啊，培养一下自己积极的爱好和兴趣，你就会好很多，你的自我价值感会提高，自我配得感，还有自我的肯定和接纳，会让你整个人身心愉悦，生活变得积极乐观。
2021-04-27 08:48:52
倾听者吴凤娇
0
你好！我看到你处理烦恼的方式是身体的放松，虽然看起来做了调整，但是可能你心里想解决的方式是能很好的解决事情的能力而不是是放纵。所以你会因此而焦虑。想改变这样的模式可能需要比较切实际的方法去应对这些问题。
2021-04-29 13:13:38
倾听者赵晓光
0
没有谁天生就心理强大♥️，经历的挫折也是成长的机会，就算有了问题也不要怕，心理咨询可以帮助你，我是国家级咨询师，经验丰富，请联系我，相信可以帮到您…
2021-04-29 14:41:30
咨询师金月玲
您好，您可以私聊我，也许我可以帮到您。
2021-05-02 04:17:22
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 17:34:43
