男,18岁,再学校啊怎么办,想和别人交往,但因为强迫社恐啥的无法与别人交流,和任何人玩不进去,就经常自己一个人,还有看到异性的就会控制不的恐惧感,不知道自己该干什么。我很害怕在别人眼里就是一个弱小,不会说话,没朋友的人,还自己经常装高冷,。我怎么做才能改变些什么。求救,太煎熬了。 最主要还是状态变化太快了。上个星期至少还没有这种感觉和想法,之前没有情感的,只会用脑子生活,没有恐惧,还莫名自信。想法跟多。但是现在有感情了,体验到情感了,真实了,没有安全感了,思想清空了。思维好像就被限制住了,现在这种情况该怎么去改善这个想法和状态啊。求救
8个拥抱
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网友
心理咨询师都做过心理咨询
2024-12-26 03:06:58
您好
晕死