给力心理
男,20岁,我是一名高中复读生，由于身体很差，高一到高三一直都在四处治疗和在家休养，所以第一次高考也没考好，只有270分，因为身体状况有所好转，所以去年我选择了复读。前半年身体状态还可以，学习的信心也很足，但是今年二月份病情又复发了，不得不再次休学自学，现在距离高考还有17天，我的分数目前预估在400左右，而目标大学分数线在420分左右，我很怕考不好，身体状况又特别糟，我真的好焦虑，好难受，好想去死，但我不想让父母伤心，所以我又不能去死。 我感觉我活的好痛苦。
10个拥抱
45条评论
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网友
宣传心理咨询室板报
2024-12-29 00:13:53
倾听者舒心大哥
你好，特别理解你怕考不好，特想赢的感觉
2021-05-20 10:23:26
[流泪]
倾听者舒心大哥
是不是觉得只有考好了才对的起父母？
2021-05-20 10:24:24
倾听者舒心大哥
人生的路只有高考独木桥吗？
2021-05-20 10:24:49
是的，父母为我付出了很多很多，而且我也很渴望考好，因为我只对中医有兴趣，而最低的本科中医分数线也要400左右，正好是我目前的分数附近，我很怕考砸
况且这已经是复读了，压力很大
因为我只想学中医，而中医拿到本科学历特别重要，这关系到考研和以后医师资格证的考取
倾听者简爱情感
1
非常理解你所表达的这种感受，高考前的心态建设也非常重要。有需要的话可以找我聊聊，希望可以帮到你哦
2021-05-20 10:28:22
所以我感觉我只有考好这一条出路了
倾听者舒心大哥
怎样才能考好
2021-05-20 10:30:57
倾听者舒心大哥
需要做怎么做呢？
2021-05-20 10:31:23
倾听者舒心大哥
分数线只是死的，今年或许跟去年不同呢
2021-05-20 10:32:34
现在只有物理没有达到计划中的标准，我也清楚应该重点复习的知识模块，但时间紧任务重，身体状态又很糟，我只能硬撑着学下去，我很焦虑，所以我感觉现在缓解焦虑状态对成绩的提升会更有效
倾听者倾听心灵
1
你好，你现在离分数线其实已经差不多了，考试前最好不要紧张焦虑，越是紧张焦虑越考不好，放松心情，尽自己最大的努力，哪方面比较薄弱现在去加强学习，抛开其他杂念，专注于此。。。
2021-05-20 10:35:50
我焦虑的来源一是对成绩没有自信，因为一直在休学，很难得到和其他人的对比和对自己成绩的评估和预估二是身体状态差，人一难受情绪就很低落，虽然有在每天早上慢跑缓解，但还是很难消除焦虑状态
倾听者舒心大哥
嗯
2021-05-20 10:37:49
倾听者舒心大哥
你为什么要跟别人比
2021-05-20 10:39:16
倾听者AmγZhang
你好，我相信你一定能行
2021-05-20 10:41:08
倾听者舒心大哥
分数只是结果，你能力的体现而已
2021-05-20 10:42:53
偶尔的和其他人对比能让我了解到我现在成绩所属的大致位置，像您所说的，分数线是死的，但用排名来预估成绩是比较靠谱的。我复读所在的班级整体成绩比较好，平时考试排名和高考各分数段人数的比值也很稳定，所以我很看重我与其他人的差距，但这一点对我造成的压力并不是很大
咨询师王金波
您好
2021-05-20 10:44:41
确实分数只是结果，我努力的过程更重要，但如果达不到目标我总觉得会很有挫败感，以至于强烈到我有些想要轻生
倾听者雅馨咨询师
是的
2021-05-20 10:46:57
倾听者雅馨咨询师
分数很影响心情，担心焦虑
2021-05-20 10:47:20
我对达成目标如此看重或许也是因为我这些年因为病痛遭了很多罪，感觉再达不成一些目标的话，人生变的更加灰暗了
倾听者宋老师❤
你好
2021-05-20 10:58:37
倾听者唐老师
缓解焦虑要从心理生理两个方面
2021-05-20 11:02:12
网友海鸥
1
是啊，有时候，自己想要的做不到，这种内心的难受别人是很难感受到的很难理解毕竟这是你一个人的经历和别人经历不同，
2021-05-20 11:03:49
倾听者雅馨咨询师
学习成绩不好，是可以提升，你想吗？
2021-05-20 11:06:52
咨询师陈明
0
您好，有句话，先处理好心情，在处理好事情。
2021-05-20 11:17:57
咨询师陈明
1
处理好心情，首先静下心，觉察自己，情绪，思维模式，行为，和方向理想目标。
2021-05-20 11:18:50
咨询师陈明
0
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2021-05-20 11:19:21
咨询师陈明
0
如今才知道，从没有从天而降的幸运，也没有突如其来的惊喜，更没有横空出世的奇迹；有的只是千番投入、万般辛苦后的得偿所愿，苦尽甘来。
2021-05-20 11:19:39
倾听者倾听时刻
学业只是人生的一部分
2021-05-20 11:27:01
多谢各位老师，能有这么多老师愿意关心我，我很开心，虽然低落的情绪恐怕还要持续下去，但至少缓解一些了。我能做的也只有继续学下去，抓紧时间复习，备战高考，希望我能考入理想的学校，希望各位老师能够生活幸福，工作顺利，为更多人排忧解难，为更多人送去正能量！
倾听者舒心大哥
有问题可以找我，加油！少年！你能行！
2021-05-20 11:51:23
咨询师李锦云
有焦虑抑郁的情绪
2021-05-20 11:55:34
网友龙凤
你好
2021-05-20 12:00:41
倾听者田心
放空自己，顺其自然你肯定会考好的！加油
2021-05-20 12:06:50
咨询师席小华
1
你好，身体状况已经很差了，如果能从心理状态上调整一下，你会感觉更加轻松的。
2021-05-20 12:39:30
咨询师王 宇
你好
2021-05-20 15:45:14
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-05-20 16:25:36
网友一只漂酿的大肥
加油啊学长
2021-05-20 19:37:12
谢谢[龇牙]
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
你好
2021-05-22 09:55:28
