网友
国家一级心理咨询师资格证书
2024-11-19 19:04:15
我23了
不是19岁
倾听者简爱情感
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我现在真的很理解你这种想一个人呆着去安安静静的去做一些事情,想要不被打扰的这种感觉,但是现实却不允许。但是这也是我们情感的一个方面吧,当然也有好的和积极的一面,需要我们也看到,然后合理的去对待吧。
2021-05-20 17:19:29
咨询师陈明
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-05-20 17:27:44