私聊倾诉不免费 1261天前在线
2021-05-21 14:05:52
抱抱TA 回复
女,41岁,《感受别人内心尚未流动的情感》 最近在琢磨“投射”的问题时发现,我害怕来自别人的投射,是因为我不敢和更深层的自己连接。那是我一直压抑一直逃避的部分。别人的投射将我的那个部分激活,我不想重新感受它,我只想甩掉它,所以我内心责怪别人的言语和行为,认为是他们让我感受不好,甚至反击他们。 在我与某人交往(或相处)而感受不好时,我开始能觉察到我是被什么阻碍了,以致我不敢和自己连接了。 然后我想尝试往前走一步,去深入别人的内心,看看和别人有关的让我不舒服的东西到底是什么?但我真的不敢深入,所以觉察不到是什么在阻碍我,只觉察到了“我想深入的念头”。 我明白我还没有勇气直面负性情感。但或许我可以让正性情感帮助我深入了解自己。 我发现正性情感一样让我不安,这种不安促使我减缓或限制或禁止我的情感流动。 当我理解了自己情感的流动状态后,我更加能够能感受到别人尚未流动的情感(包括正性情感和负性情感。) 负性情感是对外界刺激的否定心理反应,它包括愤怒、恐惧、悲伤、憎恨、厌恶等。 所以我明白了我为何不信任人际关系,不愿为人际关系付出时间精力!因为我能用头脑判断,用心感受到别人尚未流动的负性情感,感受到别人内心对我的不认可和否定。 当然,我也能感受到别人尙未流动的正性情感,但因为我身心能量不高,所以难以持续的感受到别人对我的正性情感,所以总是被别人内心隐秘的负性情感给深深影响了。所以我无法相信一个人会对我有持续的善。除非我总能满足别人的需求,让别人能够感受到我持续的善,但我没能力做到这样。 能够感受到别人内心尚未流动的情感,这是我人格的天赋,但却成了我信任这个世界的最大阻碍。 当我理解了我的这种心理以后,我决定更多的关注别人尚未流动的正性情感,事实上这种改变正在发生。 虽然对别人的负性情感关注度降低了,但我似乎更加容易感觉到我自己对别人的负性情感,这也让我很不舒服。我想把这方面修通,就得真心包容接纳别人让我愤怒或厌恶的那些行为,不然怎么能通呢?这个目前难度太大,我只能觉察我的态度,却难以改变我的态度。但庆幸,我的演技开始变好了。这或许就是命运在指引我趋向一个境界:同时持有两种截然不同的观点,却依然能够照常行事!
12个拥抱 25条评论 602次阅读
网友
高桂云心理咨询
2024-12-26 02:08:27
咨询师张庆仪
您好
2021-05-21 14:06:13
咨询师王薇
你好
2021-05-21 14:08:51
咨询师张金玲
您好!
2021-05-21 14:10:55
咨询师王金波
您好
2021-05-21 14:17:20
倾听者余味【情感导师】
0 您好!有什么可以帮您?我是国家心理咨询师,情感婚恋专家!
2021-05-21 14:20:49
倾听者心语❤️
你好
2021-05-21 14:35:15
咨询师王 宇
你好
2021-05-21 14:35:40
倾听者雅馨咨询师
0 是的,你现在处于关注他人阶段,自身能量也不足,需要个人成长
2021-05-21 14:36:18
雅馨咨询师。是的,
网友
理解
2021-05-21 15:29:48
倾听者余文老师
1 别人对你投射的负性情感,很可能是移情,是他的潜意识驱动的把你当另一个人对待所引发的情感,并不是他有意识的针对你;而且在他曾经的那段与另一个人的关系里面,他可能接受了对方相同的负性情绪成为受害者,潜意识却习得这种以同样负性情绪待人的相处模式,并用于你们的相处当中,令你感到不安。打个比方,一个蒙着眼睛的人,从别人手里接过了一把刀,他并不知道是什么东西,然后就把它递给了身边的人。不知道思考这些,会不会让你感觉到宽慰些呢?
2021-05-21 15:31:36
倾听者静静老师
你好
2021-05-21 15:34:46
网友龙凤
你好
2021-05-21 15:44:00
咨询师任海涛
您好
2021-05-21 15:52:39
余文老师。嗯,这个道理我也明白,不过您解释得更形象,加深了我的印象。能帮助我减轻负面感受。谢谢。
网友听雨情感心理咨询
1 你的这些我也经历过,需要我们处理好内心的情绪。不要压抑自己内心的负面情绪,把它们释放出来只有这样才可以;帮人抱持修行
2021-05-21 15:58:41
倾听者燕妮姐
你好
2021-05-21 16:23:29
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
你好
2021-05-21 17:20:21
咨询师毛慧颖
你好,外边没有别人,只有你自己。
2021-05-21 17:38:54
网友天使数字
0 不知道为什么不能分段落。。。发帖当日写的。。。。
2021-05-25 10:07:55
网友天使数字
0 我害怕投射的原因,是心理一直固着在两年多前躺在床上的那个小婴儿状态。又不得不生存,拖着那个心理状态就去工作了,婴儿的内在,大人的行为,这反差视作演戏,是假自我,躁狂分裂的也是我。那二年,我放弃升职和人际关系的念头,工资够吃饭就好,做好了随时被辞退的准备,拉黑消耗感的人,断联亲人,一切为恢复边界让路。把单位当做关照内心,修行的道场。白天尽可能的正常工作,用咨询前的较为合一时的状态工作,晚上暴食后自我催眠。摸狗、抱大树、看小孩子..有时单次持续好几个小时。精进到,我敬重这个世界有无法解释的某种存在,可能常人听来是疯了。那时我不是感受不到善,是在高密度的释放情绪。这个过程,时而投射恨世界,时而幻想得天马行空,时而作出不靠谱的逃避之事。
2021-05-25 20:31:36
倾听者情绪捕手
0 十五年的心灵研究,丰富的咨询经验,随时都可以为你效劳。公益的价格,不变的热情,只愿带给你最优质的服务。
2021-05-27 11:24:21
倾听者
0 我们没有办法控制这种投射,但是我们可以有办法控制情绪,建立内驱动。然后增强那曲动,先让自己把这些基础稳定下来,你才能够去面对接下来的短板至于移情和反移情,这些不是你当前所需要解决的问题。
2021-07-13 02:38:35
心理论坛
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