呜,嘛嘛轰 129天前在线
2021-05-26 22:02:32
抱抱TA 回复
女,22岁,5-26大雨 有点累,迷茫,感觉人好无语……
6个拥抱 17条评论 307次阅读
网友
罗湖慢病院心理咨询
2024-12-26 02:17:10
咨询师王薇
你好
2021-05-26 22:02:51
倾听者心语❤️
你好
2021-05-26 22:04:25
网友inky
在哪儿测的,我很好奇
2021-05-26 22:04:54
倾听者宋老师❤
你好
2021-05-26 22:06:51
网友长不大的小阿姨
颜色不错
2021-05-26 22:07:29
你们好%,网易云音乐
网友龙凤
你好
2021-05-26 22:08:17
倾听者静静老师
0 都会有迷茫的时候,正确面对,过去这个阶段就好了
2021-05-26 22:10:11
嗯嗯,谢谢,只是觉得很烦
倾听者紫薏老师
测试准吗?
2021-05-26 22:11:44
还好吧,35%吧对于我
咨询师王金波
您好
2021-05-26 22:19:25
网友007✨使者
你好,我们可以聊几句
2021-05-26 22:50:53
倾听者倾心
你好
2021-05-27 00:00:23
咨询师王 宇
你好
2021-05-27 07:02:23
倾听者倾听时刻
你好
2021-05-27 08:46:44
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-05-27 09:48:05
心理论坛
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女,57岁,《探索心理疗愈的最佳途径》 人有生物性,社会性和精神性三个层面。人有很多个自我,不同的自我应对不同层面的不同问题。 在很小的时候,养育者的严肃和凶狠,让没有生存自保能力的孩子惶恐不安。孩子只能努力保全其中一两个自我,放弃其他自我的利益,甚至压抑那些自我。 但“其他自我”还是有需求的,不想总是被压抑,所以会在认为很安全的时候探出头来,但没想到被养育育者否定和打压了。“其他自我”并没有轻易放弃,有努力争取过,然后才在不断受挫后收敛和压抑。 我觉得每一个自我都是生命本能与纯粹精神的结合,那些收敛和压抑掉的自我,占据了精神的一大部分,当它们不能正常表达,难以生长的时候,生命之泉就面临干涸,无法滋养人的心灵。心灵得不到滋养,人的心理能量就走低,心理免疫力就变差。 心理免疫力差,心灵就很容易受伤,心灵受伤了,得不到及时的疗愈,在反复经受相同刺激后,就有了不同程度的身心症状。 所以心理疾病就是心理免疫力差,但和身体疾病一样,免疫力是可以得到提高的。 如何提高免疫力,可以从如何失去免疫力的问题里找答案。 咱们往回溯一下,免疫力的失去,首先是在生物层面感受到威胁的时候,产生了恐惧后,限制了其他大部分自我的生长和发展,然后是精神层面被否定和打压的时候,产生了无力无望无价值感后,压抑和否定了一部分自我。 正是这被压抑的自我,导致了日后的不合理需求,正是这被否定的自我,导致了日后的一蹶不振和自我厌弃。 所以提升免疫力的方法就是,回到安全的环境里,让导致生病的那部分自我重新获得表达和生长的机会。 有了安全的环境,破碎的自我就能慢慢得到修复,不健全的自我就能得到健康生长。这和让人的生理机能逐步得到恢复的道理是相通的。 所以,具体一点的方法就是无条件的包容和接纳,且绝对不能是头脑层面的包容和接纳。 更具体的方法就不在这讨论了。
5个拥抱 11条评论 413次阅读 1309天前

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