女,18岁,女,18,自杀过一次,想死又有牵挂,在这当中越来越神经质,时常感觉这个世界很假,好像下一秒就会消失,天天熬夜,一天就睡五六个小时,都快没活下去的希望了,也不知道这辈子是不是就是下辈子
12个拥抱
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网友
天津心理咨询好的
2024-12-26 03:03:05
咨询师陈明
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自我关怀想象这样一个人,ta无时无刻不能带给你密切的关注、关怀与鼓励,ta能察觉意识到你心中升腾起来的哪怕再轻微的紧张、恐惧、愤怒、压抑…ta真正知道你想要得到怎样的支持,且你再也不用讨好和迎合任何人就能够随心所欲地获得这种亲密的支持。能够给你这些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠着后天练习就能够日渐成长与增强的积极自我对话与自我关怀的力量。当你愈发关注自身的感受与心灵健康,当你逐渐提升了自己的专注力、耐力与理性力,这个最值得信赖的伙伴能够带给你的温暖和支持远超这世上和任何一个人。
2021-06-02 08:43:56
我还是个学生,付费咨询不了,谢谢您的好意了
嗯