女,16岁,高中生一枚。 新分班后,总感觉有个男生在看我,但我以为只是自己的错觉。 直到半学期过去的某一天,我同桌告诉我,她也有感觉,隔壁组的那个男生一直在看这个方向。所以可以确定,这个男生不是在看我就是在看我同桌。 刚开始对这个男生没有任何感觉,但是这事过后,我开始关注他了。发现他长得其实还可以,各方面都非常优秀,比如考试踢足球。于是我这打听那打听,才发现,他是个渣男,前段时间有女朋友还加上别的女生暧昧。 我很难过听到这个消息,这就意味着我不能主动,要等着被动,得想怎么拒绝。也许根本就是我自作多情,他根本就没有在看我,他是连着四五个女生一起看的?还是自己暗恋上他的? 我也有找我的朋友探探底,比如让她帮我盯着那个男生有没有在看我,但我朋友却说他看的是窗边那一组。可是有时候,我在跟那个男生前桌对话时,我的眼角是真的很清楚的瞥到他就是在盯着我看。 对此,我现在特别的烦,他已经连续看我这个方向快一学期了,我几乎每节课都在关注他有没有看我,如果没有或者是观察不到一直拖一天,直接影响我每天心情,对我的学习效率都有影响。 我很想知道怎么摆脱这个困境,望各位大佬求助!
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网友
上管理心理咨询师
2024-11-19 14:23:17
咨询师陈明
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您好,您很想摆脱,可以越刻意越严重,是吗?因为刻意(不要看)就是把注意力焦点放在这件事上面了。需要觉察接纳,为所当为。详细咨询可以点击我头像,购买订单
2021-06-13 22:03:18