20668562

女,56岁,《重大突破——探索心理疾病的情绪链条》 想要+想要=渴望想要+不想要=纠结 一般不想要+一般不想要=厌恶非常不想要+非常不想要=恐惧 失望+失望=抓狂痛苦+痛苦=悲痛失望+痛苦=苦涩 想要+自我认同=放任  想要+他人认同=纵容 想要+自我抗拒=克制  想要+他人抗拒=压制 想要+自我否定=抑制  想要+他人否定=杜绝 一般不想要+自我认同=忽视一般不想要+他人认同=允许 一般不想要+自我抗拒=拖延 一般不想要+他人抗拒=催促 一般不想要+自我否定=忍耐一般不想要+他人否定=逼迫 非常不想要+自我认同=抵触 非常不想要+他人认同=同意 非常不想要+自我抗拒=压抑非常不想要+他人抗拒=纠缠 非常不想要+自我否定=隐忍 非常不想要+他人否定=强迫 失望+自我认同=失落 失望+他人认同=安慰 失望+自我抗拒=怅然 失望+他人抗拒=疏远 失望+自我否定=淡然 失望+他人否定=嘲笑 痛苦+自我认同=悲伤 痛苦+他人认同=同情 痛苦+自我抗拒=麻木 痛苦+他人抗拒=冷漠 痛苦+自我否定=坚强 痛苦+他人否定=打击 失落+自我认同=忧愁 悲伤+自我认同=自怜 失落+自我抗拒=严肃悲伤+自我抗拒=振作 失落+自我否定=平静  悲伤+自我否定=假开心 人所有的感受都是大脑接收信息后，选择性提取信息进行加工的结果。负面感受的持续是大脑发热（活跃）的结果，所以，想减少或停止负面感受，就要学会让大脑冷却。 自我分离，各自为阵，导致纠结和冲突，轮番掌权的感觉。每一种心理痛苦都是小我掌权后，标榜自己的重要性并试图扩大势力范围的结果 想要减弱心理痛苦，就得让小我识趣点，告诉它，它不是最重要的，它的能力是有限的，若不收敛，后果自负。 如果还是不识趣，就只能想一个让“自我聚合”的办法了，就像孙悟空用神奇宝贝镇妖收妖一样。自我聚合是让“小我”放弃个体利益，团结起来，集中精力办大事。。。。。。。 写不下了，剩余部分见下面的截图。

我是一名在校女大学生，我最近因为体育考试而郁闷，体育考试要和别人组合，可是别人都有人一起，而我没有，我加别人微信去问别人，别人都有组合了，我觉得很烦，因身体原因，体育课都在见习或请假，我根本就不懂，然后又因无组合，无人与我练，就很烦，甚至希望自己出事，这样就可以不用考试了。本人一直讨厌体育课，每次体育课我就特难受，对体育课真的很恐惧，我现在不知道怎么办。

和任何人走的太近，都是场灾难?

女,21岁,我和对象都已经见过家长了，可是因为家境的差别，我父母的疾病，现在陷入了僵局我突然不想继续了，不想在麻烦他，拖累他，如果不是我，可能任何人都比我好，他也会更轻松吧 只不过，本来我就只有半条命了，如果他离开了，可能最后的半条命也就没有了，我想去另一个世界！永坠阎罗也不愿意在活着了

男,心理活动有时候只局限于心里，并不会有太多的外在表现，就像我们心里明明想吃那块糖，可嘴上却说不想吃，可能这就是人性的复杂吧

男,10岁,十岁，三年级，不爱做作业，每次都要拖到晚上才愿意做，这次直接不做了，一大把作业没做，写一会字就要玩一会别的，喜欢撒谎，喜欢玩，一骂他不听话，他就说我听话的

女,16岁,女16，情绪不稳，兴趣与乐趣下降两年，加重2月，行为孤僻，人际交往能力减退，学习能力下降，在休学吃药中，快要去学校了。有什么缓解的办法吗