男,26岁,从事自媒体行业,去医院看过精神科,诊断抑郁症,现在每天在吃药,主要病症为,每天活在以往的自己不堪的回忆中,时不时的就就冒出来那些痛苦的让自己觉得丢人出丑的回忆,很痛苦,工作方面害怕失败,超级害怕,一想到自己做到事情可能是白用工,可能会失败,自己就干脆不去开始做了,只要自己不去开始自然就不会尝到失败的滋味。自己的想法很清楚,但是不知道怎么调节自己,怎么让自己前进。
10个拥抱
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网友
心理咨询来访者自我评估
2024-11-19 13:53:33
倾听者摆渡人
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自媒体行业工作强度大,压力大,反馈直接快速,是非常客观的存在,您在这样的业态中工作是很不容易的。鉴于对您学习能力和认知水平的认可,建议读读阿德勒的著作,会对您有帮助。有一句话“过去是不存在的”,您读过阿德勒后,或许会有新的理解和认知。祝好!
2021-06-22 14:17:04