给力心理
女,21岁,之前作息不规律，前段时间调了23点要到床上早上7：30起床，持续了半个月，这几天怎么又反弹了，好像忘记了23点要睡觉了（这个要求没开始在意了）整不明白
10个拥抱
18条评论
391次阅读
网友
心理咨询与职业咨询
2025-01-13 06:42:25
咨询师毛慧颖
你好
2021-06-24 11:17:43
倾听者宋老师❤
你好
2021-06-24 11:18:28
倾听者撒满【婚恋情感】
你好！
2021-06-24 11:25:39
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-06-24 11:39:16
咨询师张寨花
你好
2021-06-24 11:39:44
倾听者念念老师
如果想坚持，有什么方法?
2021-06-24 11:39:58
倾听者笑儿老师
你好！可以让自己又调整好的
2021-06-24 11:42:00
网友青竹老师
0
不错呀，你能够坚持半个月…晚上睡觉之前你一般会做什么呢？安排得很满吗？
2021-06-24 11:50:20
倾听者何老师
坚持一个好的行为，需要21天。
2021-06-24 11:51:45
倾听者倾听时刻
慢慢来
2021-06-24 11:52:28
网友心灵港湾
把手机设定时间自动关机试试呢
2021-06-24 11:59:15
网友梓曌
0
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-06-24 12:26:51
网友灵魂嗜爱♥
有毅力，我是想早睡可是楼上的人很吵
2021-06-24 13:03:16
咨询师李祥福
你好
2021-06-24 13:04:56
咨询师王金霞
您好
2021-06-24 14:38:46
网友龙凤
你好
2021-06-24 15:42:55
咨询师王 宇
你好
2021-06-24 17:04:23
倾听者情绪捕手
0
状态都可以快速调节的❤️十五年的心灵研究，丰富的咨询经验，随时都可以为你效劳。公益的价格，不变的热情，只愿带给你最优质的服务。
2021-06-24 19:41:36
