女,25岁,[转]我们喜欢以道德角度评价自己和他人,以为意志力可以左右一切。 比如评判自己或者孩子懒、拖延、没行动力,觉得都是意志力差的缘故。 其实你问任何一个行动力强、热爱运动的人,他痛快起身做事情是靠意志力吗?不是的,他是真闲不住,让他在床上躺一天,难受极了。身体气血旺,就喜欢动起来。 懒,总想躺着,因为身体气太虚了,躺平才是最合适的状态。也有人强撑着靠意志力坚持锻炼身体,这种容易把身体搞得更虚,甚至猝死。 尤其是小孩子,孩子本来都阳气足,好动,如果像暮年老人一样死气沉沉,那是孩子意志力问题,还是被养育者把生命力吸干了? 每个死气沉沉缩减驼背的孩子,背后都有个训斥孩子时理直气壮、趾高气扬、神采焕发的父母。 自己目前是什么状态,就是跟目前的身心能量最匹配的状态,强行拔苗助长,并没有益处。 在目前的状态下,做让自己舒服、滋养自己的事情。比如感受身体,心神内守,躺也要躺得尽量舒服和放松,起来吃东西,尽量吃高品质的食物。 能量高了,自然想多做些事情,守住心神,不狂躁的前行。
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网友
2024-12-26 02:38:36
这二年的内驱力,是这样恢复的。去年的七八月份,已经能自愿接触大自然,出去溜达了