女,15岁,吃了药嗜睡怎么办,本人并不想睡觉,但是由于药物副作用催眠想睡觉。跪求一个清醒的办法。
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网友
南京市示范心理咨询室面积要求
2024-12-26 01:47:01
网友清竹
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你好,这方面药物吃进去,会自动保护大脑,不会管你当时在做什么,的确会让人想睡觉,但吃药肯定会比不吃药有益,需要一个适应期,我不知道乖乖吃了多久,也不知道你的具体情况,所以我继续分析下去,是不负责任的,实在不行的话,问问你的医生,看是维持还是微调。每种药物起效时间也不相同,但吃了有效就行,你很棒,一直在坚持[强][强][强]
2021-07-10 23:14:00
网友清竹
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至于清醒的方法,1.可以在保持正常睡眠的情况下,多运动,可以快走慢跑,使肠道产生更多5一HT,使大脑的氧气更为充足,降低你的焦虑抑郁情绪。2.管控饮食:一套好的膳食模式是非常重要的,有利于身体与大脑,可咨询三甲医院专业营养科医生,让医生帮你规划。3.正念冥想等等因为我不了解具体情况,欢迎交流与讨论,希望对你有所帮助,谢谢
2021-07-10 23:23:42
谢谢大家呀,我去试试