给力心理
女,19岁,总是容易产生负罪感，尤其是遇到高冷的人，让我总觉得不适应。前两天让同学帮了个小忙，就回了一次，之后发消息就不回，我发表情包感谢，她也不回。 让我坐立难安，总想着要不要请她喝奶茶啥的，但是转念一想，这确实是个芝麻大点的事，只是稍微有点尴尬。我说请她喝的话，我怕她拒绝或者还是不回消息。所以也不敢提。特别难受。 我每天都会发生一些尴尬地事情，心情还未完全平复，第二波又起，反反复复。理智告诉我做好自己的事情，焦虑让我总是心神不宁。
8个拥抱
17条评论
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网友
上海心理咨询点
2024-12-26 03:30:05
咨询师唐孝青
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你好，举手之劳的事，彼此都不用太放心上，因为你们都知道你会记着这份人情的，下次你也会帮她
2021-07-31 21:34:02
倾听者可心倾听
你好
2021-07-31 21:40:53
她不回是什么意思呢？因为我发了很多条，她不回的话感觉很尴尬，好像我在跟空气讲话，很难受（现在已经不敢发了）
网友焦虑失眠
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你焦虑吗？做动力催眠来改变吧，你愿意让我帮助你吗？
2021-07-31 21:41:32
咨询师王 宇
你好
2021-07-31 21:44:15
倾听者宋老师❤
你好
2021-07-31 21:46:43
网友，
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有姐姐收小公狗吗，16岁，天生有奴性，想找个长期的主人
2021-07-31 21:50:49
网友心悦
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你表示你的谢意就行了，不用管她别人不回话你觉得是什么呢
2021-07-31 21:56:42
我总觉得不回复是一种拒绝，是讨厌我的意思（理智告诉我不一定），但还是很焦虑
网友OsAtNb
以后你会好的
2021-07-31 22:16:36
倾听者心语❤️
你好
2021-07-31 22:19:26
网友龙凤
你好
2021-07-31 22:20:21
咨询师王金波
您好
2021-07-31 22:22:20
网友七里香香
你该找的是锻炼脸皮的方法
2021-07-31 22:39:59
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-08-01 13:06:29
咨询师陶莹
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你似乎生活在极度的不安和恐惧中，似乎你在诉说着你的处境和担心，就是你不得不谨小慎微的活着，必须对别人察言观色，揣摩对方的心思以迎合和讨好对方，不然就有可能面临任何人的拒绝与指责。
2021-08-03 22:22:32
咨询师陶莹
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我想这是一种极度不安全的生活状态，或许也是你一贯一来的处境。也许你的生活中一直缺少足够的关爱与认可，所以你没有发展出足够的自我力量与安全感，这会让你的生活变得艰难而紧张。这是一种心理创伤，你需要为自己找到支持与安全的环境，让自我放松的成长，活出自己
2021-08-03 22:26:54
