男,15岁,总是觉得恐惧焦虑害怕,有时候一件小事心里面就得折腾一天,比如我注册一个社交软件,竟然总是害怕会不会因为密码简单被人拿去做坏事,而且心里面想安慰自己时一想就是一整天,心里面觉得已经没事了不一会又会想起来陷入循环,有时候甚至因为生活中不寻常的事而焦虑一整天
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网友
二级心理咨询师总结格式
2024-10-02 14:37:05
就是总是觉得很焦虑
比如今天,手机闹钟都会七点准时响,我也记得昨晚设定了,但是没响,我光光想这件事都会烦躁焦虑一整天
我想问问有什么解决方法
可以
睡眠很好,感觉睡眠是没有焦虑的地方