女,16岁,我。最近每天都在跟家里人吵架,每次我觉得我心里过意不去的时候想跟家人缓解的时候,他就上来对我冷嘲热讽,对我做的事一顿讽刺,他们说的话像针一样扎在我心里,所以每次都会又吵起来了,我总是控制不了自己的情绪就想发疯,想大喊,没人能理解我的想法,在学校跟别人社交之前出现问题的时候我在家从来得不到安慰和解决,家人永远都在指责我,说我为什么要理他们,这些事一次两次的积累越来越多,我的负面情绪也越来越多,以前我不舒服的时候还可以忍耐自己消化,现在真的控制不了自己,每次情绪上来我就失去理智,什么话都说,控制不了自己也只能一个人哭,现在不管哭了多少次一点缓解都没有,越来越压抑
8个拥抱
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网友
重庆大学心理咨询中心吕敏
2024-11-19 14:01:14
怎么办啊
我现在一生气就要骂人控制不了自己
跟身边的人也是他们都远离我因为我不好管理情绪
我的爷爷
我是爷爷带的
我真的心里有苦说不出我也没有朋友自己快要憋死了