女,29岁,【护肝10种健康食物,家中可以常备!】 1.洋葱,促进消化,不含脂肪; 2.玉米,粗粮,低GI,可以促进排泄; 3.苹果,低热量,富含维生素,降脂; 4.韭菜,富含纤维,可增进胃肠蠕动; 5.蘑菇,保持肠内水分; 6.冬瓜,冬瓜低热量,富含维生素C,防止脂肪堆积; 7.海带,清除胆固醇; 8.鸡蛋,最具性价比的补充蛋白质的食物; 9.豆腐,高蛋白,不含胆固醇,很好的植物蛋白; 10.枸杞,养肝护肝,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
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小学心理咨询工作具体安排
2025-01-13 06:55:09