女,17岁,自从初中我被我爸拉着当着全班同学的面和老师说我的问题,我就经常被老师在班里阴阳怪气地说,也因为我总是有个毛病,就是别人对我说了什么不好的话,我会较真,他们就开始觉得我脾气古怪,故意模仿我,和其他人开玩笑。我从一开始会生气,到后来沉默,因为他们觉得我玩不起,我只有保持沉默,才能减少他们对我的嘲讽。然后我身边的朋友都变少了,到最后只剩下两个关系最好的。而我因为持续一年多的这种状态,期间我也有因为成绩下降被父母老师说过,其实我一直成绩都不错,所以下降后即使没人说我,我心里落差也会非常大,我在班里抬不起头,我感到自卑,害怕他们所有人的眼神。初中毕业,我进入高中,我想重新开始,想忘掉过去的一切,可是我发现自己的情绪经常性的不稳定,一些小事,或是某些话都会引起我情绪的变动,这个时候如果再有人靠近我,哪怕是我父母,越接近我,我就愈发难受,心里很压抑难受,拒绝沟通。而且会持续很久,才能缓过来,去做别的事情。可能因为初中的原因,我现在很小心的处理人际关系,我会很重视别人的情绪变化,一旦感觉因为自己让别人不开心了,我会恐慌,会不停的自责,道歉,哪怕别人原谅我,或是不怪我,我自己都还过意不去,我好像很害怕失去朋友。很害怕别人对我有不好的印象,讨厌我,我会恐慌。这和过去的我真的是两个人,我真的很讨厌现在的自己,敏感到一些轻微的事情都会引起我巨大的心理落差,总是带着这样的情绪状态,我想要和人正常相处,想要去做一些事,都会受影响,然后就会自我封闭,拒绝沟通,选择独处。我想和从前一样,做一个大大咧咧,性格活泼开朗的人,这样的我很无力。。。我已经带着这种情绪到了高三,高一时其实还好,因为那时候在重点班,还没进实验班,我一直是班级前三,成绩很好,所以我以为初中的心病好了。可是自从高二我进入实验班,我的成绩年级排名掉了,没以前那么好了,我自责恐慌也回不去了,每次出成绩我都不敢抬头,不敢看老师,不敢看同学的眼光和听他们说的话。即使父母没说什么,但是我能看到他们的失望和觉得我不争气,不努力,害得是我自己。所以我真的现在就经常性的情绪不稳定,会心里很压抑。我想和自己的朋友说自己的事,但我害怕会影响他们,或是让他们看到这样的我,因为平日我都是在学校爱笑,看上去很开朗的样子,越是最熟悉的闺蜜我越是什么都没有和她说过,我不敢告诉她这些,我只和一些我信任的和网上认识的朋友倾诉过,但只会一时好许多。
9个拥抱
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网友
华泽心理咨询
2024-12-26 02:53:40
咨询师石月梅
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当下很多家长都是喜欢别人家的孩子,理解你当下感受,至于你的老师这让做真的有失师德,还有你的同学对待你,你改变不了别人的思维,但是你可以用你自己的方式拿出你的优势,学生老师我看好你了,今天你能在这里说出来,证明你已经有答案了,下一步怎么做是吧
2021-08-25 10:48:09
网友♕
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很能理解你,我现在也是处于这种状态,但学会让自己心大一点,不管考试还是人际交往,心态很重要,其实很多事情都没有那么严重,就是自己太焦虑了,过于在意了,已经被曲解成很大的问题,其实考试成绩下降没什么,自己的成绩只有自己在乎,别的同学也要考试,他们更在乎自己的成绩,在有些时候别把自己看的太重要,让自己心里轻松一点
2021-08-25 11:51:38
倾听者李军峰情绪疏导
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你好,看过你的信息描述,能够感受到你此刻的心情,一点小事可以引起你的情绪波动,说明你极度缺乏安全感,你的情绪如果得到疏导,心里健康会更好,
2021-08-25 12:13:18
谢谢!