给力心理
冥想锻炼能让自己别想太多吗。不管对于过去还是未来都容易反复想，而且明明知道自己的决定没问题还是爱乱想，心里堵
3个拥抱
16条评论
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网友
心理咨询是哪的是国家认可的
2025-03-26 17:37:40
网友
不能
2021-08-29 23:58:32
网友☔️
0
就让自己想吧，身体会保护你，不会给你安排伤害你的东西，别和身体对抗
2021-08-29 23:59:08
网友
转移注意力或者干点其他有意义的事情
2021-08-29 23:59:32
网友王致刚
0
除了上面你说的，生活中遇到什么挫折了吗？感觉你有些焦虑！必要的时候可以找适合自己的老师疏导自己的情绪，并从中获取力量！希望能帮到你！
2021-08-30 00:01:34
好吧
倾听者冰欣
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不能，能培养自己的专注力，不是为了减少思想，但是可以培养自己不受思想左右
2021-08-30 00:06:51
我真不能让自己再想了。我感觉心脏堵得慌，有时候都喘不过气
培养专注力对那个有帮助吗
倾听者冰欣
你好，让自己少想有办法去训练
2021-08-30 00:08:07
那啥，你好，这是不是个病句，不太看得懂咳
倾听者冰欣
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不是，冥想不可以，其他方法可以通过训练达到
2021-08-30 00:10:31
好的，谢谢
咨询师王 宇
你好
2021-08-30 05:58:27
倾听者李军峰情绪疏导
你好
2021-08-30 07:39:54
网友龙凤
你好
2021-08-30 09:30:48
倾听者無名❤情绪情感导师
你好
2021-08-30 10:32:21
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-16 01:22:12
