给力心理
女,所有的心理问题都可以回溯到童年，但童年一去不复返，无法再次修补童年，即使重回童年，也不可能遇到完美的父母。 所以我总想要找到一种不需要回溯童年的方法来帮助自我成长。然后推已及人，帮助到更多的人。 不回溯童年的方法有三种: 1.拓宽认知，提升意识能量。 2.学会爱自己，提升心理能量。 3.强身健体，提升身体能量。 这三点我都有在做，只不过做得不太好，做得较好的是一直在努力提升意识能量。 自我成长太难了，我总是在略有进步之后又很快发现新的问题，然后被自己打击到，身心能量下降，感觉上像没进步还退步了一样，然后经过一段时间的沉淀，又发现自己确实进步了。 我知道这是真正的内在成长，是不可逆的，比外在力量的支持来得可靠，但又觉得缺少外在支持，让我步履艰难，没有信心，想要放弃。然而我又会瞬间醒悟，人生而孤独，谁又能依靠得上？最难的路，最长的路，最终还是只能一个人走完它。 如果不回溯童年，如何帮助自我成长？大家有好的建议吗？
13个拥抱
38条评论
617次阅读
网友
对心理咨询有益的书籍
2024-12-26 02:38:16
咨询师陈明
您如何理解“真正自爱”呢？
2021-09-04 10:37:02
倾听者無名❤抑郁焦虑情感
0
可以的，我是认知行为流派咨询师，希望可以帮到你
2021-09-04 10:38:24
咨询师陈明
1
“自我成长”太难了。这是您的一个判断，评判，认知。或许就像一个自我设限“水龙头的开关”关注了，所以“水龙头”很难流出水来。
2021-09-04 10:39:27
陈明。你有答案就说，没答案请自行路过。讨厌这种动机不纯的开放式问题
陈明。请你闭嘴，见你就烦。
闭不了嘴，请弯腰和我说话，不要用俯视的姿态来怜悯
陈明。谁是谁的救赎？你又值几两？请不要再自讨没趣了。这样好看吗？
咨询师毛慧颖
你好
2021-09-04 10:52:34
咨询师张庆仪
您好
2021-09-04 10:52:46
我明白了，以后发帖不敢再说“讨论和建议了”，因为想教育人，说服人，想秀优越感，想当拯救者的人太多太多了。
而事实上，能教育我说服我的人至今没遇到过，我也想啊，可都说服不了我啊，只让我徒生反感。所以请大家节约自己的时间精力吧。
拯救我的人，我当然更稀罕，但那怎么有可能。。。。您至少得先拯救自己啊。一个得救的人，怎么可能言语里明暗全是自以为是的“我要拯救你”的味道呢。。。。。。哈哈
陈明，你是有多想拯救我啊。。。
我也很想被你拯救啊，不过请你先拯救你自己，好吗
你才是更值得同情的人啊
咨询师龙凤
你好
2021-09-04 11:00:48
倾听者小单
你好
2021-09-04 11:21:36
咨询师陈明
攻击背后，一般是内心的投射。
2021-09-04 11:24:29
咨询师张寨花
0
可以了解一下认知行为疗法，认知行为疗法是结构化的和问题为取向的，关注更多的是现在和未来，而不是来访的的童年早期。
2021-09-04 11:33:01
张寨花。嗯。了解过，可以再深入下[握手]
以后我会系统的学习考证的，现在只是想趁没有那么专业多知识架构的时候，按自己的感觉去探一探路。害怕被专业知识填充了就没了自己的感觉和方向。
倾听者心语❤️
你好
2021-09-04 11:47:53
咨询师陈明
0
咨询师被来访者攻击，平常人都会不舒服，但咨询师和平常人不同。咨询师的特点之一，就是抱持，分析探索。这是合格咨询师的标志。咨询师就是针对来访者心理困惑的。所以，有了投射、移情，甚至负移情，往往是解决问题的开始。
2021-09-04 12:01:17
咨询师石月梅
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0到6岁是幼儿人格启蒙的家庭陪伴，蒙台梭利的100年前的结论“儿童心理缺陷和精神病患主要是教育问题，而不是医学问题，教育训练比医疗更为有效”家庭是孩子成长核心，养育的目的用积极的方法本能到适度，父母的责任是发现孩子兴趣等，0到6岁是心理创伤易感期，童年的创伤往往是成年人心理障碍的根源。
2021-09-04 12:06:25
陈明。咨询师最大的问题就是拒绝看自己。你够了。我也累了。请你去拯救别人吧，不要为难我。
咨询师石月梅
重心塑自信等，实现社会回归
2021-09-04 12:10:08
咨询师陈明
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是的，相信每个人都有足够的力量，拯救自己，绽放自己。
2021-09-04 12:22:40
网友.
0
自我成长真的好难，生活中一次次的打击很容易消磨人的心态。你能稳住心态已经很棒了。尽可能的完善自己大概是我能想到的唯一一个自强的办法。希望你能朝着自己的目标越飞越高。
2021-09-04 12:47:25
倾听者李军峰情绪疏导
你好，回溯是为了更好地使心灵健康成长
2021-09-04 14:23:08
倾听者笑儿老师
你好
2021-09-04 14:23:57
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析建议指导[玫瑰]
2021-09-04 15:58:42
网友喜羊羊与灰太狼
三点方法做到头，童年画面自动浮现。
2021-09-04 16:54:15
网友喜羊羊与灰太狼
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还有一种方法，移情。在咨询的信任安全稳定的关系中，重新体验被不同的方式对待，因为移情是对过去创伤的再现。这简直是最最快的治疗。
2021-09-04 16:57:02
网友喜羊羊与灰太狼
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我太幸运遇到了那么匹配的咨询师。不幸的是，强烈的移情下，他深知我有什么问题和创伤，不去给我恰当的对待，反而故意让我几乎把所有的创伤都体验了一遍。二次创伤，极度匹配极度信任下，几乎没有再逆转的可能了
2021-09-04 16:59:18
网友喜羊羊与灰太狼
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而且移情涉及的还不止是父性客体，还有母亲。
2021-09-04 17:00:01
喜羊羊与灰太狼。你是香风晓雾，天使数字吧
网友爱舔虹唇
聊天？
2021-09-04 20:00:05
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 20:56:28
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-13 18:56:47
