女,14岁,升入初三,感觉自己好害怕,害怕考不上重高,害怕中考失利,感觉很烦躁,心里老是想着这件事,胸口闷闷的。感觉没精打采的。
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网友
心理咨询师是看什么病
2024-11-19 23:49:39
咨询师陈明
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您好,往往,注意力焦点放在哪里,哪里对我们来说就是“全部”。所以,是关注自己的目标,还是目标以外的呢?是关注问题的解决办法,还是问题本身呢?是关注自己力所能及的事情,还是力不能及的事情呢?
2021-09-07 21:31:45
我就是担心自己考不上重点高中,害怕自己中考失利。应该是目标以内,问题本身,还有力不能及的事情。
但是我真的想考上重高
谢谢