给力心理
情绪会掩盖智慧是真的，其实我不笨，脑子反应比平常人慢几拍是因为我患抑郁症几年了，只不过现在加重了，所以脑子坏了，脑子比别人慢几拍已经半年多了，害，嘿嘿
8个拥抱
75条评论
559次阅读
网友
上海心理咨询催眠师
2025-03-26 23:42:43
所以工作总是丢
咨询师 郑丽华
你好
2021-09-13 20:24:48
倾听者笨笨(男
慢慢会康复的
2021-09-13 20:24:53
咨询师 郑丽华
一切都会好起来的
2021-09-13 20:25:12
我努力工作了，但就是没用，记不住，现教现忘，但是我不能停止继续找工作，要不然唉，会更惨
嗯
倾听者笨笨(男
记得看医生哦
2021-09-13 20:26:10
倾听者笨笨(男
善良的人
2021-09-13 20:26:26
倾听者笨笨(男
身心一体
2021-09-13 20:27:08
是的
倾听者笨笨(男
要好好的
2021-09-13 20:27:35
你也会这样吗？
在工作中同事都觉得我笨，傻，是不是脑子有问题
咨询师周美芳
你好
2021-09-13 20:29:53
倾听者笨笨(男
像身体感冒了
2021-09-13 20:30:02
倾听者笨笨(男
会好起来的
2021-09-13 20:30:09
连简单的收银都做不好
唉
对
倾听者笨笨(男
因为感觉没有力气了一样
2021-09-13 20:30:42
是
倾听者笨笨(男
只是需要恢复
2021-09-13 20:31:02
没错
倾听者笨笨(男
可以多跑跑步
2021-09-13 20:31:36
在运动的
倾听者笨笨(男
真棒
2021-09-13 20:32:12
咨询师徐惠泉
你好
2021-09-13 20:32:15
网友彩云之南
0
我刚入职的时候什么都记不住。到后期恢复到初中水平，过耳不忘。是可以的，加油
2021-09-13 20:32:58
倾听者笨笨(男
多想点曾经开心的事儿
2021-09-13 20:33:27
好好
倾听者笨笨(男
其他的，不开心的暂时不用想
2021-09-13 20:33:55
没错的
倾听者笨笨(男
0
如果有家人陪你一起去智跑乐园这类可以运动的地方就更好了
2021-09-13 20:35:32
倾听者笨笨(男
边玩边运动
2021-09-13 20:35:49
可是这是不可能的
倾听者笨笨(男
那也没关系
2021-09-13 20:36:13
他们不能理解抑郁症
倾听者笨笨(男
条条大路通罗马
2021-09-13 20:36:19
说的好
倾听者笨笨(男
每天可以做半小时正念冥想
2021-09-13 20:37:35
什么是冥想
冥想是想写啥
想些什么事情
嘿嘿
网友彩云之南
自由书写，自由联想，自由说话，自由舞动
2021-09-13 20:39:07
倾听者笨笨(男
网上可以下载有音乐有指导语的
2021-09-13 20:39:15
哦
网友彩云之南
自由说话是最救急的，亲
2021-09-13 20:39:28
倾听者笨笨(男
正念说简单一点就是觉知
2021-09-13 20:39:52
是自言自语吗
倾听者笨笨(男
不是的
2021-09-13 20:40:03
倾听者笑儿老师
你好
2021-09-13 20:40:11
噢
倾听者笨笨(男
网上可以查到
2021-09-13 20:40:38
网友彩云之南
0
放空自己，允许自己发出任何声音，不必考虑用词用语音量病句面部表情等
2021-09-13 20:40:38
倾听者笨笨(男
医生还是要看的
2021-09-13 20:42:22
咨询师龙凤
你好
2021-09-13 20:42:49
网友彩云之南
0
可能脏话，狼嚎，鸡叫，犬吠，可能是有关性的脏的，期待的，厌恶的，不被接纳的任何声音，乱七八糟的说，不管说什么，叽里呱啦也好正常断句微博，允许自己说，不评判自己的说，这种方式可以救急的哭出来
2021-09-13 20:42:57
倾听者笨笨(男
你感冒了，也要看医生的，对不？
2021-09-13 20:43:08
倾听者笨笨(男
只要你心存希望，就一定会好起来的
2021-09-13 20:44:00
网友彩云之南
0
这也相当于为自己打造一个安全的时间空间。
2021-09-13 20:44:23
网友彩云之南
0
如果有一个现实中的人，能在固定时间不把你当做异类的看着你那样做，效果会非常好。那个现实客体，是“现实被允许”的桥梁。
2021-09-13 20:45:54
网友彩云之南
0
他不必做什么，只要不被你干扰，就是看着你那样做，效果会非常好
2021-09-13 20:46:33
网友彩云之南
0
这种方式也叫乱语，可百度下。乱语，属于灵修中的一个小众的释放情绪的方法。我曾学过很多释放情绪方法，上面讲的，有一部分是我在其他方法里杂糅了一些
2021-09-13 20:51:55
网友彩云之南
0
乱语自由舞动，可以随着音乐，可以由着身体自由律动颤抖，可能优美，可能把自己捆成乱七八糟的结，可能出现厉鬼状、狰狞状、憨笑状、凌波微步，蛇行状，自由抖动等任何“不正常”的状态，都不评判的允许自己自由生发。（我在这个过程里鸡皮疙瘩都起来了，起鸡皮疙瘩我的理解是恐惧和攻击性显露释放出来了）
2021-09-13 20:57:14
倾听者小单
你好
2021-09-13 20:57:44
网友彩云之南
0
看过萨满祭司仪式吗？会很奇怪。但是不评判自己的身心合一的允许
2021-09-13 20:58:27
网友彩云之南
0
上面的做法，是除了“内在小孩催眠疗愈”外，我第二用得多的方法。前者从根源疗愈，后者救急高效且不累。
2021-09-13 21:00:05
倾听者宋老师❤
你好
2021-09-13 21:13:05
啥鬼，你说的我没听懂
咨询师王 宇
你好
2021-09-14 05:27:55
倾听者秀儿
0
老天想让你慢慢的去欣赏这个世界，所以，遵循自己的节奏，欣赏自己的风景，你很美好
2021-09-14 10:27:30
倾听者玫瑰女人
你可以强大起来的
2021-09-14 12:04:05
网友晰冉
晰冉送了一个拥抱
2021-09-15 07:16:49
网友晰冉
我之前也抑郁，超级理解这种感觉
2021-09-15 07:17:12
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:04:55
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-07 20:59:06
