给力心理
女,19岁,因为焦虑产生的一些小毛病 影响不大，但深远持久，难以摆脱 感觉这些小毛病有点拉低效率 所以我到底应该怎么办 放着不管倒也没事 管的话成本又太大
14个拥抱
59条评论
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网友
老年人抑郁心理咨询个案
2024-12-26 02:52:18
网友凡此过往，皆为序章
您好，哪些小毛病呢，可以简单举个例子吗
2021-09-19 22:49:22
咨询师周美芳
你好
2021-09-19 22:49:40
咨询师任海涛
你好
2021-09-19 22:49:49
网友九辰
1
如果不是极度自律强迫症，没必要要求自己那么完美
2021-09-19 22:51:10
倾听者玫瑰女人
放它不管
2021-09-19 22:51:36
就是焦虑衍生的强迫
放它不管，什么小细节我都喜欢重复几遍
咨询师国云霞
0
管的话成本太大，指的是哪方面的成本？时间，经济？
2021-09-19 22:53:37
网友凡此过往，皆为序章
持续多久了呢
2021-09-19 22:53:46
重复几遍倒没事，主要是怕别人觉得我奇怪
如果要自己克制的话，特别容易反弹
反弹不好处理
网友凡此过往，皆为序章
焦虑是指那方面的焦虑呢
2021-09-19 22:54:54
咨询师国云霞
0
所以放着不管对你来说并不是太容易做到，不去做，会让你很不舒服吧？
2021-09-19 22:55:04
广泛性焦虑
凡是在意的事情都容易焦虑，不稳定
不在意的事情为因为焦虑莫名其妙就很在意
消耗巨大
咨询师龙凤
你好
2021-09-19 22:56:12
就导致特别累，人很疲倦，而且又说不上来
网友凡此过往，皆为序章
0
焦虑让你感到很累，你想摆脱它但是很难控制自己，很多事情都会牵扯你的很多精力，所以你觉得很疲倦，对吗
2021-09-19 22:57:31
确实
但我特别能忍，大概是生存本能
咨询师陈明
您好，每天改善一点点
2021-09-19 22:58:37
网友凡此过往，皆为序章
嗯，但是似乎忍过去了下次还会再这样是吗
2021-09-19 22:59:04
忍过去就觉得不过如此；还没忍过去就头晕目眩，胸腔发闷，干呕
感觉要死了一样
具有迷惑性
不太能分辨清楚
网友凡此过往，皆为序章
分辨什么
2021-09-19 23:01:15
事情的性质、重要程度，因为分不清焦虑程度
结果就广泛性
对事物无差别地感到焦虑，只要是需要我去处理，为其负责的事
小心谨慎且不厌其烦
一遍又一遍直至确认无误，不然就难以入眠或者进行其它脑力活动，比如学习
但是我忍一忍好像又过去了
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-09-19 23:04:13
网友阳光
好纠结啊，管也不是，不管也不是
2021-09-19 23:05:55
网友凡此过往，皆为序章
0
你对于你在意的事情你非常想做好，并且你要求自己一定要做得很好，是这样吗
2021-09-19 23:06:00
是的
而且身边的人越是无所谓，我越是焦虑，他们有多随性，我就有多谨慎
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-09-19 23:13:05
感觉好像也符合不同人在人群中的比例，总归会有人承担这样的性格。所以也不知道是接受，还是改变，到底怎么办
网友凡此过往，皆为序章
那你想让自己变成什么样的呢
2021-09-19 23:15:28
以前想变强，现在想正常
稳定的心情去生活到底是什么样的
能不能有一天，我是充实而平静的呢？
网友凡此过往，皆为序章
那你现在的一天是什么样的呢
2021-09-19 23:17:31
之前不是说了
广泛性焦虑，持续紧张
入睡得靠筋疲力尽
网友凡此过往，皆为序章
嗯嗯，你可以举一个具体一点的例子吗
2021-09-19 23:18:57
什么例子
网友凡此过往，皆为序章
0
这样吧，你点我头像私聊我，这里不太尊重你的隐私
2021-09-19 23:19:22
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-09-19 23:24:53
咨询师无语
无语送了一个拥抱
2021-09-19 23:26:20
倾听者星月情感
星月情感送了一个拥抱
2021-09-19 23:33:59
倾听者太上曰
太上曰送了一个拥抱
2021-09-19 23:45:47
倾听者太上曰
0
能忍，就不会焦虑了。适当的焦虑，是生活的动力！睡觉数绵羊，轻松而梦长…
2021-09-19 23:52:31
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-09-20 00:20:53
倾听者感恩遇见
感恩遇见送了一个拥抱
2021-09-20 01:27:06
倾听者感恩遇见
你好
2021-09-20 01:27:10
咨询师王 宇
你好
2021-09-20 06:56:58
网友伪装
0
我也跟你一个年纪，我遇到很多烦心事，生活还要继续，每天给自己的压力越大，每天的包袱就越重，何不放下你的压力，你会感觉很轻松的
2021-09-20 09:36:36
网友伪装
伪装送了一个拥抱
2021-09-20 09:36:39
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-09-20 10:03:51
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-09-20 10:03:54
网友SatanspeaksMongolian
S****n送了一个拥抱
2021-09-20 11:01:45
倾听者福流
说的不太具体，是喜欢重复检查吗
2021-09-20 13:03:26
倾听者吴凤娇
你好！
2021-09-21 14:21:11
网友是人
是人送了一个拥抱
2021-09-21 23:47:49
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:13:15
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-12 04:30:11
