女,14岁,我哭的时候不要来安慰我,在我拿着刀要伤害自己的时候,不要抢走我手中的刀,当我想跳楼的时候,记住别救我,放过我吧,我真的累了
14个拥抱
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网友
武汉青少年心理咨询矗接京军
2024-11-20 05:01:35
倾听者陈玉娟
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每个人都只看你飞的高不高,却很少去问你飞得累不累。如果已经觉得这么累了。1定是长久而来积压的很多情绪有关。既然累了。就先好好歇1歇,先什么都不去想,然后分析1下自已为什么会这么累?除了你说的这些极端的方法有没有更温和而有效的方法可以让你不那么累?当父母看不到你的负重时候,学会把是什么让你觉得累的方面统统说出来给他们听。哪怕你可以切底斯里的和他们发脾气1样的嘶吼出来。也好过你不说出来而去选择伤害自已生命的危险想法和行为。因为你只有说出来他们才会知道和看到。你不说他们或许根本就不知道。另外像你这个年龄有压力的人不止你1个。这已经是现在中国孩子都有的1个社会群体现象。所以。别过于扩大化这个压力可能会好1些!可以尝试1下把压力分散弱小化。
2021-09-25 15:42:08