给力心理
女,16岁,我是一位海外留学生，目前上高二。 家庭情况，我爸脾气一直不大好，大概是遗传爷爷，平时总是因为一些小事对我和弟弟大吼大叫，但生气完又会关心一下，但对我妈生气完不会这样，而我妈平时一直都是默默忍受，偶尔会骂几句，但只要我爸不生气，还是挺和睦的，一家人说说笑笑。 18年的时候，那年父母吵架格外的多，虽然他们本来就是经常吵架，算是吵完又和好的那种，我也习惯了，但那年有一次他们吵的特别凶，从来不会动手的他们打起来了，我妈打了几下我爸，我真的被吓到了，那时我妈说了一句“要不是有两孩子，我早和你离婚了”这件事之后我很在意那句话，那年我还逃学了，因为在学校里和学校外受到了一些歧视，被发现后被我妈打骂了，那是我有记忆以来她第一次打我，她说我没用，说生了一个废物，虽然我知道那是气话，她从来没有对我这么生气过，她甚至哽咽了，从那时候我开始有些害怕人群，本就容易紧张的情况也开始变得严重，一点小事都容易让我感到焦虑，容易想太多。。。 19年末的时候，父母又日常吵架，他们第二次动手了，这次我妈的情绪大爆发，她拿着晒衣服的大脸盆捶我爸，捶完又拿出皮带抽了几下，最后还想拿椅子，但大概是看我爸没有还手，所以也没有再动手，她哭了。。。动手的时候我就在旁边看完了全程，我当时整个人都蒙了，依稀记得好像有提到我和我弟？ 这件事给我留下了相当的印象，好几个晚上我都在想他们会不会真的离婚，但还好并没有。 之后的这两年就没什么大事了，但我的情况似乎越来越糟糕，我觉得自己很没用，一无是处，觉得自己活着没有意义，觉得是自己是父母的拖油瓶，很有罪恶感，我甚至玩不了多人竞技游戏，我担心会拖累队友，一玩就心跳加速，紧张发抖胃疼，更不用说现实中面对人群，我很害怕，只要是需要和陌生人交流我都感到焦虑，例如去买东西，一开口就结巴，断断续续才好不容易说完，最近几个月我开始在焦虑的时候用指甲使劲抓自己的手臂，能抓出血的那种，本就不好的脾气也是越来越糟糕，一开始可能只是偶尔的情绪奔溃莫名想死的念头也开始变得频繁，今天在听说我妈生我之前的故事时，心里又是巨大的罪恶感，回房间后就情绪奔溃了，一直哭，很难受。 我觉得自己很玻璃心，比起有些人，我认为我的家庭很幸福，我知道我的父母他们肯定是爱我的，每当谈及一些我的趣事，他们都笑的很开心，我还有一个很可爱的弟弟。。。 我想问问大家的看法和建议，谢谢。
24个拥抱
24条评论
779次阅读
网友
开展心理咨询主题
2025-01-13 07:12:59
.送了一个拥抱
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-09-27 04:44:13
咨询师徐惠泉
1
你好，从你的描述看，感觉你缺乏安全感，在意他人评价，这样的人格特质和你童年期成长经历密切相关，建议做好自己该做的就就可以，因为父母的问题不是你能改变的，如果过度焦虑影响了学习生活，建议心理咨询调整，对你会有很大帮助
2021-09-27 04:49:29
总觉得自己是最差的，不管做什么事，别人都做的比我好。。。
咨询师徐惠泉
如果需要帮助，可以点击我头像深入交流
2021-09-27 04:49:49
[大哭]
倾听者智慧人生
0
能理解同学的难受和痛苦的感受，需要的是更多的爱，战胜已经发生的负面情绪，成为想要的更好的自己
2021-09-27 04:50:24
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-09-27 05:23:22
咨询师石月梅
0
理解你那种期待，你很棒的，母语以外你还能流利说出第二种语音，所以你不是很差，
2021-09-27 05:29:30
咨询师王旭东
您好
2021-09-27 05:34:28
倾听者宋老师❤
你好
2021-09-27 06:19:04
倾听者阳光一米
0
认真读完你的倾诉:思路清晰，对曾经成长环境父母感情给你的记忆以及造成的影响历历在目，你没有责怪，却都成了自责，因为你爱她们[抱抱]16岁已读高二，而且还是在海外，你的智商和独立能力以及你能为身边爱你的人着想，你的优秀远远超过同龄的孩子[强][强][强]，你看到了吗？咱不给自己贴“一无是处的标签好不？[抱抱]
2021-09-27 06:32:36
倾听者格儿老师❤️
0
要知道:家是爱的港湾，也是每个人喜怒哀乐可以宣泄的地方。我们说说话聊聊天可以吗
2021-09-27 06:39:01
倾听者格儿老师❤️
格儿老师❤️送了一个拥抱
2021-09-27 06:39:04
咨询师王 宇
你好
2021-09-27 06:52:27
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-09-27 06:53:31
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-09-27 06:55:41
倾听者悠然
悠然送了一个拥抱
2021-09-27 06:59:42
网友不迷路
不迷路送了一个拥抱
2021-09-27 07:17:38
网友不迷路
0
争吵降低同学的安全感，自我价值也被语言暴力削弱了，需要长期陪伴，抱抱你，你的罪恶感有意愿要处理一下
2021-09-27 07:20:59
倾听者星月情感
星月情感送了一个拥抱
2021-09-27 07:25:17
倾听者风中铃（倾听师）
0
亲爱的，早上好！看到你写的内容，想给你一个大大的拥抱。父母的夫妻感情影响到你的认知，也影响到你的情绪和身体。你的这种状态已经持续了快两年了吧？在焦虑时，您能转移自己的注意力这一点是值得肯定的。曾经的你也尝试希望从妈妈那里得到力量。这些都是自己帮助自己的方式。我想，您的这种状态家人是否了解？因为持续的时间比较长，你已经用指甲抓伤自己了，建议去医院就诊。祝您快乐
2021-09-27 07:51:17
倾听者星云
星云送了一个拥抱
2021-09-27 07:58:37
倾听者秦宗
0
父母言行对孩子的影响远远超过父母所认知的，这不是你的错，不是你的错，不是你的错，你如果愿意也可以找个老师陪你一起走出这个伤痛。
2021-09-27 08:31:16
网友凯文
凯文送了一个拥抱
2021-09-27 08:38:56
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-09-27 08:48:40
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
0
您好！看到了您的描述，能够感受到您是一个善解人意的孩子，深爱着父母，深爱着这个家。同时，您内心的那份焦虑烦恼，也来源于这份爱，父母相处模式以及他们的言语行为，这是他们的生活方式，我们学习如何更轻松的面对自己的生活。假如您有不舒服的感觉，建议您跟老师单独聊，倾诉情绪，缓解压力，解除内心疑惑。
2021-09-27 08:50:14
咨询师龙凤
你好
2021-09-27 08:51:06
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-09-27 08:54:11
倾听者太上曰
太上曰送了一个拥抱
2021-09-27 08:54:19
咨询师陈明
0
你好，分享1个寓言。同样家庭不幸的环境下，3兄弟长大了。老大想，我爸妈吵了1辈子架，婚姻太可怕了，我有婚姻恐惧症。老2想，我爸妈吵了1辈子架，我要像我爸爸那样大男子主义。老3想，我爸妈吵了1辈子架，我要学习经营好婚姻家庭的知识，好好爱我将来的妻子。
2021-09-27 08:54:56
咨询师陈明
您有什么思考呢？
2021-09-27 08:55:09
咨询师陈明
陈明送了一个拥抱
2021-09-27 08:56:07
倾听者安安❤️
安安❤️送了一个拥抱
2021-09-27 09:14:34
网友阳光
阳光送了一个拥抱
2021-09-27 09:22:15
咨询师任海涛
0
你好，快乐的就是快乐的，难过的就是难过的，那些都是真实的，家庭与家庭之间没有办法比较，所以并不是我家比别人家幸福，我就应该快乐。当你长大了也会越来越有能力照顾好自己，不要寄希望于改变别人，而是继续想办法照顾好自己，让自己好好的生活。
2021-09-27 09:46:05
倾听者心晴
0
姑娘，不要把父母之间的问题强加到你的，我从小的成长环境跟你类似，父母争吵，常常提到离婚，结果到现在60多岁了还在一起，小时候我会常常自责，内疚，悔恨是自己连累了母亲。让我很压抑。在十年前，我才懂得他们之间关系问题是他们自己造成的，不是我的原因。同样你父母的问题也是他们两个人之间造成的不是你的错，你要相信你是优秀的，好好爱自己。
2021-09-27 09:56:21
网友墨莉～
不会的，那是上一辈的问题
2021-09-27 10:10:17
网友唯】ン
唯】ン送了一个拥抱
2021-09-27 11:11:43
网友无形的压力
无形的压力送了一个拥抱
2021-09-27 11:58:25
没想到一觉起来这么多留言，各位老师的留言和私信我都看见了！没有回复我很抱歉！还没有做好和一位老师单独咨询的心理准备，总觉得有些紧张，但我会找个老师好好咨询的，以前一直觉得没必要，就是我太矫情，但现在想想确实是已经影响到了生活，感谢各位！
会尽量尝试和父母聊聊吧，吵架这方面我是改变不了，但他们蛮常说到，如果当初早点生孩子就好了，至少现在已经成年能帮忙，我很讨厌这句话，明明我平时也有在做些家务，洗碗洗地板是我和我弟包，煮饭洗衣服我也都做，平时大大小小的翻译，填表格，暑假寒假的时候几乎每天都在家里的百货店帮忙，尽管每天要理那么多货我觉得很累，但我想着能帮上忙，但他们说的话真的让我感觉很打击，总觉得我做的这些在他们眼中都一文不值，我真的努力了。。。
至少我想让他们知道我真的努力了
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-09-27 15:33:28
网友温婉~情感分析疗愈
温婉~情感分析疗愈送了一个拥抱
2021-09-27 21:45:35
倾听者最美的你【情感＆职场】
最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
2021-09-27 22:05:29
网友深蹲
深蹲送了一个拥抱
2021-09-27 23:45:06
网友大白
大白送了一个拥抱
2021-09-28 07:17:35
