女,20岁,我想问问你们,痛苦的你们,是如何坚持下去的?很累吧,煎熬和痛苦。有没有想过有以后,要做什么呢?又以什么样的姿态在继续生存下去
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网友
心理咨询室失眠
2024-12-26 03:09:33
I****n
咨询师陈明
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您好,你们感觉有些痛苦,想调整好心态是吗?世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-10-19 18:02:11
好累,是心累
我仿佛不属于这个世界
我就不应该出生
来到这里
我最痛苦的来源于宿舍,来源于交际。我想离开,可是我不能离开。
你们有谁跟我一样害怕交际的
我什么时候才能结束
每天最期盼的事就是快点结束,等到第二天又要面对他们的嘴脸。
你说的喜欢是男女还是亲情
男女的话那不是更累了,我没谈过,但是我确信,确实是很累
调整不好了
我没救了╮(╯_╰)╭
网友王致刚
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之所以痛苦,是因为你只看到了痛苦的一面,任何事情都有它的两面性,至于以后,没必要想太多,先把眼前的事情处理好了,活在当下!如果这样,相信你每一天都是幸福的,开心的!希望能帮到你!
2021-10-19 18:57:26
我也会手抖,在人群的时候有时候不自觉的全身都会发抖
人活着确实没yisi
我也会很想哭,每天都想,我抑制不住的沉闷,有时候会因为舍友一句话而害怕。我更害怕老师布置集体的活动,要团结的那种。每当这个时候我就又无助又害怕。这周老师就布置了好多这种活动,我每晚都睡不好,我害怕那天到来