女,13岁,干什么都高兴不起来,只想和爸妈待在一起,害怕一个人,害怕孤独,在学校里总觉得有人想监视我,我在外面的每一句话都是思前想后的。以前我在学校里和同学们玩的很好,也不会有什么顾虑,也会吐槽某个同学或者某个老师,又或者某个自己不喜欢的行为和做法,可是现在我什么都不想说,怕别人把我说的话告诉老师,下课也不想去厕所,不想社交。
25个拥抱
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网友
王鑫强心理咨询
2024-12-26 03:09:38
我从来都不说脏话,吐槽也只是作业太多,或者老师占课之类的,也没有骂过老师
以前我还不是全部伪装起来,现在我避免社交,下课自己看书,或者喝水,已经把自己全部封闭起来了
就算有同学和我聊天,我也会觉得很孤独,世界上没有人能知道我的真实想法
我也不知道我的真实想法是什么
也没有什么理想,纯粹是活给别人看
我把所有的温柔都给了世界,他们看着我满分的卷子,可羡慕了,但是我只想变成他们,就算分数不高,但是一切都能从新开始
我现在做的一切都是别人羡慕,赞成,嫉妒的
如果我不那么做,我会被别人看不起
我本来不想学习,什么都不想做,但是我必须学习,并且是年级前5
以前晚上关灯以后焦虑,闭不上眼,我就玩手机,10点半多困了以后再睡,现在也改不过来了,晚上和早上都会很难受,想哭又哭不出来,心里很乱
我从小就自卑,害怕社交,只有成绩名列前茅,才能让我不那么自卑,所以我不得不伪装自己,变成别人喜欢的样子
爸妈不让我看心理医生,我为没有钱
我没有零花钱
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2021-11-02 15:48:20