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22 987天前在线

2021-11-07 23:01:25

抱抱TA 回复

女,17岁,非常社恐，已经到了不能和人正常交流的地步了。和不熟的人说话的时候会抖，上台讲话的时候也会非常紧张，脸也控制不住地抖，经常性不自信，多疑（就是总害怕别人怎么怎么看我），怎么办呀……我也想很自信地上台演讲，但是现在连基本交流都完成不了。小时候就不爱说话，也没什么朋友，长大了之后不是很能适应社交环境，学校有心理咨询的地方好像但是因为和陌生人不太能说出话来也不太敢去面谈。连电话也不想接。怎么办呀……

47个拥抱 59条评论 1236次阅读赏2 元

网友

免费心理咨询师论文

2024-12-26 03:10:56

咨询师罗怡萱

罗怡萱送了一个拥抱

2021-11-07 23:01:30

咨询师王春凤

王春凤送了一个拥抱

2021-11-07 23:03:17

网友愛ᵃ

愛ᵃ送了一个拥抱

2021-11-07 23:03:33

网友愛ᵃ

我滴宝，你可以不那么着急的去适应。

2021-11-07 23:04:09

倾听者温馨【倾听·陪伴】

温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱

2021-11-07 23:04:18

网友愛ᵃ

你可以慢慢的去适应人群。

2021-11-07 23:04:21

网友愛ᵃ

1 或许你现在不想交流，但是，咱有时间，慢慢来。

2021-11-07 23:04:51

咨询师王春凤

1 你好！和陌生人交流紧张，和熟悉的人交流是正常的，是吗

2021-11-07 23:05:00

是的[流泪]

倾听者可心倾听

可心倾听送了一个拥抱

2021-11-07 23:05:37

咨询师王春凤

电话也不想接，文字沟通怎样呢

2021-11-07 23:05:41

倾听者温馨【倾听·陪伴】

1 能帮你的只能是你自己，学校里有心理咨询，是个很好的机会，勇敢走进去，老师会引导你的，[拳头][拳头]

2021-11-07 23:06:09

咨询师龙凤

你好

2021-11-07 23:06:28

咨询师龙凤

龙凤送了一个拥抱

2021-11-07 23:06:35

谢谢，但是我想和别人好好交流，因为有时候有点被孤立的感觉，有点难受

文字沟通可以的

谢谢[流泪]

咨询师郑丽华

郑丽华送了一个拥抱

2021-11-07 23:08:57

咨询师程国凤

程国凤送了一个拥抱

2021-11-07 23:10:05

网友愛ᵃ

1 不知该怎么说，我也社恐，能感同身受，但是有的时候你真的需要朋友。可是又没办法跟陌生人这正常交流，先试着跟陌生人在网络上交流熟悉后在慢慢接触。

2021-11-07 23:11:09

咨询师王晓光

王晓光送了一个拥抱

2021-11-07 23:14:27

咨询师陈明

您好，您认为自己不相信自己

2021-11-07 23:14:34

之前有尝试过在网上和陌生人交流，有时候不知道该说什么，但是总体还好。可是和同学说话的时候有时候还是会不知所措，喘不上气来的感觉，关键是脸控制不住地抖动，这就很难受了。

其实不相信自己这个还好，之前有一段时间是很讨厌自己的，到了有点抑郁的感觉了，但是熬过那一段时间现在还好。就是脑子空空，不太爱想了。

倾听者笑儿老师

笑儿老师送了一个拥抱

2021-11-07 23:20:20

网友愛ᵃ

0 或许，你去找一个跟你差不多社恐的人？感觉能互相治愈。

2021-11-07 23:20:25

倾听者康老师

1 你好，老师看了你的描述，你现在是处于一个，在人际交往关系当中，特别在意别人对你的看法和态度，导致你不敢，甚至不愿意真实的表达自己的一个状态。你担心，你焦虑，你痛苦，这些都是你目前的社交障碍，愿意的话，可以找老师聊聊，希望老师可以帮到你

2021-11-07 23:21:43

倾听者雅馨心咨师

雅馨心咨师送了一个拥抱

2021-11-07 23:22:39

倾听者雅馨心咨师

赶紧治疗吧

2021-11-07 23:23:47

倾听者花生情感

花生情感送了一个拥抱

2021-11-07 23:24:01

倾听者心语❤️

心语❤️送了一个拥抱

2021-11-07 23:31:37

但是我jio着和我差不多的应该也不好找

也不太敢随便和别人说怎么怎么样的

倾听者斯木佳（二级心理咨询师）

1 我那时候也跟你一样。记得初中那会很想穿新衣服（其实跟难得，因为家里穷），但穿新衣服的头几天都会特别不自在，感觉所有同学，老师都在注意自己，看自己的新衣服[害羞]。学习心理学以后才明白，那叫自我中心，以为自己是所有人的焦点。其实，那是想多了，除了自己，谁会在乎你？

2021-11-07 23:37:07

道理我也懂，可是主要是想把脸不受控制、气短这个改掉，起码从表面上能看起来正常[委屈]

倾听者倾心

倾心送了一个拥抱

2021-11-07 23:45:20

网友愛ᵃ

慢慢练习，谁都需要时间适应。

2021-11-07 23:49:49

网友grit

grit送了一个拥抱

2021-11-07 23:55:04

网友grit

[奋斗][奋斗]

2021-11-07 23:55:52

[可爱]

网友颖颖老师

还有什么可能性呢

2021-11-07 23:58:30

什么可能性[疑问]

网友愛ᵃ

0 我的宝，看到陌生人就想啊，别人或许在心面夸自己多好多好，或许你有很多值得别人羡慕的地方，谁都有缺点谁都有优点世界上不是所有人都带着敌意的

2021-11-08 00:09:41

网友打工人

[猪头][猪头][猪头]

2021-11-08 00:26:30

网友与心同行

在别人面前，心理会想什么

2021-11-08 01:34:31

没有想什么，就是有点紧张

我也想控制住，但就是不自觉地紧张[衰]

522送了一个拥抱

网友爱好者

其实我们情况差不多

2021-11-08 03:29:21

网友爱好者

爱好者送了一个拥抱

2021-11-08 03:30:34

倾听者最美的你【情感＆职场】

最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱

2021-11-08 03:52:42

倾听者爱缘倾听

爱缘倾听送了一个拥抱

2021-11-08 07:09:15

倾听者心能量

心能量送了一个拥抱

2021-11-08 07:41:58

倾听者心能量

0 可以详细与我说说吗？一定是经历了什么，只有进行深层剖析才能找到原因，帮你打开心结.

2021-11-08 07:42:02

网友万灵

万灵送了一个拥抱

2021-11-08 10:41:31

咨询师王宇

你好

2021-11-08 12:23:15

倾听者向暖心理

向暖心理送了一个拥抱

2021-11-08 12:43:03

倾听者心语者

心语者送了一个拥抱

2021-11-08 12:44:36

倾听者心语者

0 这个可以找心理咨询师帮你，社恐很多人都有的，克服自己的恐惧心理需要时间☺️

2021-11-08 12:45:22

倾听者辉辉

辉辉送了一个拥抱

2021-11-08 14:28:39

咨询师刘彦庆

刘彦庆送了一个拥抱

2021-11-08 15:47:06

倾听者释然【婚姻情感家庭咨询】

0 还是多和身边亲近的人聊起，慢慢打开妳的语言

2021-11-08 18:10:31

谢谢各位啊[流泪]

倾听者求不得

求不得送了一个拥抱

2021-11-08 22:30:55

倾听者小单

小单送了一个拥抱

2021-11-09 09:14:14

网友烦恼橡皮擦

可以跟着我练习

2021-11-09 14:37:05

网友烦恼橡皮擦

可以私聊吗

2021-11-09 14:37:17

倾听者陈鱼~家庭职业情感

陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱

2021-11-09 18:21:10

网友咨询师勿扰。否则不客气。

咨询师勿扰。否则不客气。送了一个拥抱

2021-11-09 20:06:57

网友

私聊

2021-11-10 00:13:05

倾听者小松鼠上树观景

语音聊可以好些

2021-11-10 15:42:34

网友默

默送了一个拥抱

2021-11-10 18:09:53

咨询师王金波

0 您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。其实，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！

2021-11-10 19:10:23