给力心理
女,1岁,那种感觉又来了!它让我难受，还让我羞耻，我好怕碰见它，但它总是不断的造访。 我知道我为何会有那种感受，我知道造成我那种感受的刺激源不会消失，除非我自己能消化那种感受。或者能避开那种情境，但我非常明白无法避开。 好怀念我以前情感隔离的时候，那时候无论别人对我有多不高兴，我只看到ta们嘴角在动，感受不到别人对我的不满和厌恶，同样的，我也不容易轻易的对别人产生不满和厌恶。 而现在。。。。。我太敏感了，敏感于别人对我的态度(中轻度抑郁已经康复，现在已经好很多了），也敏感于我对别人的想法和态度和因此产生的条件反射。 就是这种不受我控制的条件反射让我产生了情绪羞耻感，就是这种情绪羞耻感，让我感到无力，因为我无法控制我自己，我只能厌恶我自己。 那种感觉太难受了，它和晕车相似，但比晕车可怕，它像在我刚吃完饭的时候闻见一阵恶臭味，导致我肚子里的食物涌上来到喉咙口了，我却不能将它吐出来，因为我在洁净的公共场所。我生生把它又咽回去了。然后只能无奈的压抑恶心的感觉。 —————— 我确实需要帮助，但发现没人能帮助到我，于是不得不放弃，只能让自己生杠。如果还有力气，我就捊下思路，把它写下来。 我需要的是精准共情，做不到精准共情的人，是无法帮助到我的，我会在你得意洋洋的展示你的“技巧”的时候，心里溜出一万只“草泥马”。。。。。。!
25个拥抱
17条评论
585次阅读
网友
心理咨询转介文件
2024-12-26 02:10:04
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-20 13:58:08
咨询师龙凤
你好
2021-11-20 13:58:49
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2021-11-20 13:58:53
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-20 13:59:52
倾听者楚老师
楚老师送了一个拥抱
2021-11-20 13:59:54
倾听者楚老师
0
出现这种情况说明你还没有完全康复，需要专业的心理咨询师来帮助你，
2021-11-20 14:01:32
楚老师。你连基本共情都做不到。算了吧。有钱没钱都不会找你。
。除了帖标签，你还会什么。楚老师
除了帖标签，你们还会什么？还会什么？这就是我不愿意考证的原因，我不想和你们一般模样。我觉得我会因证而羞耻。
倾听者爱缘倾听
爱缘倾听送了一个拥抱
2021-11-20 14:06:20
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2021-11-20 14:08:16
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-11-20 14:10:09
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-20 14:11:50
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2021-11-20 14:14:22
倾听者温馨【倾听·陪伴】
亲爱的，理解你的感受[抱抱][抱抱]
2021-11-20 14:15:22
网友
怎么了
2021-11-20 14:16:31
网友
我好像知道你是谁啊
2021-11-20 14:16:47
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-20 14:17:54
网友
可以说说吗
2021-11-20 14:21:00
网友
你就说就行了
2021-11-20 14:21:05
网友
我就听着
2021-11-20 14:21:09
网友
说完就结束了
2021-11-20 14:21:13
网友
或者出去走走
2021-11-20 14:21:22
网友lilililk
私聊
2021-11-20 14:22:58
倾听者求不得
求不得送了一个拥抱
2021-11-20 14:34:59
网友太阳
太阳送了一个拥抱
2021-11-20 14:40:54
网友lilililk
在？
2021-11-20 14:41:56
l****k。拉黑你的人太多了[龇牙]
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-20 14:53:29
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-20 15:01:59
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-20 15:09:53
倾听者信心的力量
信心的力量送了一个拥抱
2021-11-20 16:09:35
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-20 16:14:17
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-20 16:37:39
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-20 16:49:48
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-20 16:59:54
倾听者天洋✔️情感·抑郁
天洋✔️情感·抑郁送了一个拥抱
2021-11-20 17:37:54
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-11-20 18:26:27
倾听者二萱
二萱送了一个拥抱
2021-11-20 18:44:27
倾听者陈鱼~家庭职业情感
陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱
2021-11-20 19:38:54
网友造梦空间
0
你的情绪到底来自哪里？情绪的真相到底是什么？情绪梳理——创造幸福人生观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？我对（人名）_****_感到_****______，因为_****__****______(例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？（人名）_****__应该（或不应该）_****______（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）4、你需要他怎么做，你才会快乐？我需要（人名）_****__去做_****______我才会快乐。（例：我需要张天听我说话，并尊重我，我才会快乐）5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（人名）_****__是_****______（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）6、你再也不想跟这个人经历到什么事？我再也不要（经历到）_****______（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）
2021-11-23 01:01:23
咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
