给力心理
女,1岁,人格的防御机制崩溃，就无法忽视或减轻血淋淋的事实对自己内心的伤害了。 当我的防御机制崩溃过一次之后，防御效果越来越差，越来越容易被现实伤害了。 我明白，想解决问题不能幻想重建和修复防御机制，而是要自我成长。只有自我成长到足够好，才不需要防御机制，才不需要面对防御机制崩溃的后果。 我的防御机制在五年前严重的崩溃过一次，差点死掉。活过来之后，我寻求解释，遇到了九型人格，让我瞬间释然。之后就爱上了心理学。用心理学知识帮助自己觉察，觉察带来了反作用，让自己变得敏感，然后在现实环境压力下，我的防御机制第二次严重崩溃，抑郁了。 抑郁让我的承受力降低，变得更加敏感了。又通过不断的自我觉察，自我调整，告别了抑郁，找回了一些自我的力量。但还是有一些不想面对，无法解决的问题折磨着我。 我知道没有更好的办法，因为我没有资源，没有选择。我前无去路，后无退路，我无法逃避，只能去经历。 经历的过程中最难受的是条件反射引起的生理反应，目前我还我无法控制生理反应的产生，我只能有意识的忍受它。 生理反应它有很强的驱力，为了不让这股驱力对他人造成负面影响，我一直在抵制它，为了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虚弱无力，无助沮丧，甚至绝望。 虽然很难受，但我相信，这一切它必将使我更强大。事上练，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成长。
21个拥抱
7条评论
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网友
女子医院心理咨询
2024-11-20 03:12:33
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-20 16:22:22
网友lilililk
私聊
2021-11-20 16:24:59
如果你的防御机制没有真正崩溃过(不包括瞬间崩溃)，要么是你太顺利，要么是你的防御机制太强大。(面具太厚)。
面具太厚的人，他感觉不到痛苦，把痛苦都留给了别人。[龇牙][龇牙][龇牙][龇牙]
倾听者伍老师
伍老师送了一个拥抱
2021-11-20 16:27:08
咨询师龙凤
你好
2021-11-20 16:29:49
能把感受和前因后果都写出来，就是看透的前提。这是我自救的办法。
所有的心理痛苦都来自潜意识，搞清楚潜意识的运作机制和前因后果，才能减少潜意识给人造成的负面影响。
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-20 16:36:56
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-20 16:49:32
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-20 16:58:24
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-20 17:02:10
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-20 17:10:47
网友小傅想暴富
小傅想暴富送了一个拥抱
2021-11-20 17:13:00
倾听者求不得
求不得送了一个拥抱
2021-11-20 17:18:20
倾听者天洋✔️情感·抑郁
天洋✔️情感·抑郁送了一个拥抱
2021-11-20 17:35:03
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-20 17:54:25
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-11-20 18:26:20
倾听者二萱
二萱送了一个拥抱
2021-11-20 18:43:58
倾听者信心的力量
信心的力量送了一个拥抱
2021-11-20 19:18:19
倾听者陈鱼~家庭职业情感
陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱
2021-11-20 19:30:13
网友江忱忱忱忱
江忱忱忱忱送了一个拥抱
2021-11-20 20:15:29
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-20 21:37:12
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-11-21 09:25:47
网友造梦空间
造梦空间送了一个拥抱
2021-11-23 17:47:30
网友造梦空间
0
家庭伦理道德【夫妻道】1、夫妻是一家的天吉星，以爱为根，爱是成家的第一条件。2、爱的标准：真爱无私，觉爱无价，博爱无条件，实爱无成见。3、夫妻之间要做到相互补漏，而不是互相埋怨。4、成家后，男人把女人领到道上，上孝公婆，中悌兄弟姐妹，下慈儿女。女子婚后助夫成德，孝敬公婆。5.丈夫多照顾岳父岳母，妻子多孝敬公婆。给老人买东西，应该是女婿亲自给岳父岳母，媳妇亲自送给家公家婆。6、男子以刚正为本，女子以柔和为本。“刚”是不发脾气，“正”是合乎正理。“柔”要性如水，“和”就要合乎理。7、夫妻闹矛盾，一是违背天地赋予的恩；二是违背父母赋予的情;三是违背自己本命多生多劫的因缘。夫妻分裂，就是生命的分裂。
2021-11-23 17:47:36
咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
网友文。
文。送了一个拥抱
2022-02-08 18:36:39
