给力心理
我失眠，很久了，我知道是我的精神紧张，可是我不知道怎么样疏解，作为一个复读生，我失眠得不到解决，我知道对我的学习的打击很大，妈妈没有给我多余的钱，我希望各位医生可以帮帮我，帮我一下，谢谢??
31个拥抱
23条评论
531次阅读
网友
心理咨询师考试出来有什么用
2024-11-19 23:46:41
下至，，送了一个拥抱
咨询师陈明
0
您好，失眠的背后往往是担心。凡事都有两面，担心往往是注意力焦点放在不好的一面，而没有放在好的一面。
2021-11-21 09:01:11
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-11-21 09:02:33
咨询师李海云
李海云送了一个拥抱
2021-11-21 09:04:54
咨询师龙凤
你好
2021-11-21 09:05:22
网友张丽芸
失眠，精神压力大，建议多做运动。
2021-11-21 09:07:47
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-21 09:11:28
可是学习太忙了，没有时间去做运动时间太紧了
咨询师毛慧颖
0
你好，建议让自己尽量放松一些，不要盯着结果，专注于当下的学习。
2021-11-21 09:16:21
可是因为失眠而我没有精力去学校
习
咨询师陈国民
0
失眠是压力大的结果。要减压才行。方法：可以运动锻炼、也可以倾诉宣泄、最好心理咨询
2021-11-21 09:20:39
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-21 09:23:23
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-11-21 09:23:36
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-21 09:23:47
心理咨询我也想，可是情况不允许
我很无力
倾听者初倾
初倾送了一个拥抱
2021-11-21 09:27:41
网友方宇yyds
方宇yyds送了一个拥抱
2021-11-21 09:27:53
倾听者陈鱼~家庭职业情感
陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱
2021-11-21 09:28:49
网友悦君
请问你上几年级？
2021-11-21 09:29:39
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-11-21 09:35:34
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-21 09:36:30
网友张丽芸
0
你是不想改变，找借口。学习时间再紧张，课间也有十分钟，睡觉前也有十分钟，怎么不能拿来运动？
2021-11-21 09:58:08
网友凡此过往，皆为序章
0
你好，如果你愿意的话可以点我头像私聊我，很愿意帮助你
2021-11-21 10:01:26
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-21 10:04:41
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。
2021-11-21 10:04:45
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-21 10:09:21
网友果儿
果儿送了一个拥抱
2021-11-21 10:10:36
我没有找借口，下课都要忙着背单词做题，我们下课就6分钟，有时候老师还会提前进教室
网友张丽芸
尊重你的决定，尊重你的命运。
2021-11-21 10:21:08
没有精力
[委屈][委屈]
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-21 10:29:07
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-21 10:34:53
倾听者情感老师
情感老师送了一个拥抱
2021-11-21 10:46:20
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-21 11:22:57
咨询师周美芳
你好
2021-11-21 11:23:41
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-21 11:53:06
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-21 13:08:49
倾听者信心的力量
信心的力量送了一个拥抱
2021-11-21 13:18:35
咨询师王宇
你好
2021-11-21 13:27:36
网友太阳❤️
太阳❤️送了一个拥抱
2021-11-21 15:27:45
倾听者晓松倾听
深呼吸，孩子，不花钱就能解决失眠？
2021-11-21 15:40:56
倾听者晓松倾听
晓松倾听送了一个拥抱
2021-11-21 15:41:01
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-11-21 15:54:04
倾听者楚老师
楚老师送了一个拥抱
2021-11-21 16:43:08
网友雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-11-21 19:07:34
网友王瑶瑶
王瑶瑶送了一个拥抱
2021-11-22 05:25:31
网友知心
你需要放松
2021-11-22 13:18:32
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-22 20:27:44
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2021-11-22 23:54:14
网友造梦空间
0
你的情绪到底来自哪里？情绪的真相到底是什么？情绪梳理——创造幸福人生观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？我对（人名）_****_感到_****______，因为_****__****______(例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？（人名）_****__应该（或不应该）_****______（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）4、你需要他怎么做，你才会快乐？我需要（人名）_****__去做_****______我才会快乐。（例：我需要张天听我说话，并尊重我，我才会快乐）5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（人名）_****__是_****______（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）6、你再也不想跟这个人经历到什么事？我再也不要（经历到）_****______（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）
2021-11-23 01:25:14
网友咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？
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咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
2021-11-24 18:57:24
