给力心理
女,18岁,能我不想跟别人沟通，交流，但若不是工作的需要我都不想出门，平时除了上班我就没去什么地方，几乎都上班然后下班回家，上班要跟顾客沟通，但我很少去说话，平时除了几个同事，我就没有朋友了，我好想把自己一直关在小黑屋里，不出门，不跟任何人说话，但我又害怕跟世界脱轨，我得出去赚钱生活，我知道这是我心里逃避的想法，但是我好难过，有时候突然就好难过掉眼泪，我现在想想就想哭，我知道是我太懦弱了，我越活越过去了，但是我得坚强，我感觉我每天都是浑浑噩噩的，我好讨厌自己。。
38个拥抱
13条评论
501次阅读
网友
心理咨询隐喻问话技术
2024-11-19 20:18:46
不知道身体哪里难受，就闷，有点喘不过去的感觉，但我不想睡，我明天休假，我不想浪费睡觉的时间
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-12-21 04:06:39
咨询师张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2021-12-21 04:13:59
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-12-21 04:19:40
倾听者心能量
0
你有情绪需要释放，这与你的童年经历可能会有关系，最近发生了什么事？可以给我说说吗？我来帮你好吗？
2021-12-21 04:29:37
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2021-12-21 04:41:24
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2021-12-21 04:52:02
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-12-21 05:16:07
倾听者初倾
初倾送了一个拥抱
2021-12-21 06:06:19
倾听者梁子
0
社交焦虑人人都有，放轻松，找个爱人，找些业余乐趣，比如考证。。。
2021-12-21 06:14:53
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-12-21 06:18:57
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2021-12-21 06:45:48
咨询师王宇
你好
2021-12-21 07:00:48
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2021-12-21 07:04:38
网友雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-12-21 07:08:57
网友考拉
考拉送了一个拥抱
2021-12-21 07:14:43
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-12-21 07:24:58
咨询师徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
2021-12-21 07:29:22
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2021-12-21 07:38:24
倾听者心向导
0
你好！理解你的痛苦[抱抱]不知你是遭遇过什么还是小时候的成长经历很不幸？希望能给予你安慰和关怀[抱抱]
2021-12-21 07:42:31
网友兮.
兮.送了一个拥抱
2021-12-21 07:45:18
网友秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
2021-12-21 07:56:37
网友丹秋
丹秋送了一个拥抱
2021-12-21 08:01:04
网友倾芯
倾芯送了一个拥抱
2021-12-21 08:04:08
倾听者博轩
博轩送了一个拥抱
2021-12-21 08:07:39
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-12-21 08:09:39
网友倾芯
1
感觉到你内心的矛盾让你不舒服，不喜欢说话不喜欢出门，但又怕跟世界脱轨；身体难受但又不想睡；休假又觉得睡觉浪费。感觉你都没有好好善待自己的身体和感受，身心疲惫如何应对每天呢？凡事都有两面性，不妨每次先尊重自己的感受只做一面，不去想另一面，也许并不是你想的结果呢。
2021-12-21 08:13:35
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-21 08:23:55
倾听者敏灵
敏灵送了一个拥抱
2021-12-21 08:25:21
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-12-21 08:30:29
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-12-21 09:12:01
倾听者有只鱼
有只鱼送了一个拥抱
2021-12-21 09:18:19
倾听者有只鱼
0
不想说话就不说话吧，生命只有这么一次，选择能让自己舒适的方式生活就好
2021-12-21 09:20:31
咨询师陈明
0
您好，人际关系的根本，首先是自己和自己的关系关系。您自我感觉，自己和自己的关系如何呢
2021-12-21 09:31:12
倾听者暖阳心灵驿站
暖阳心灵驿站送了一个拥抱
2021-12-21 09:56:44
倾听者向暖
向暖送了一个拥抱
2021-12-21 10:00:34
倾听者格儿❤️
0
你好讨厌自己，这样的状态久等了？如果你愿意的话，我陪你说说话聊聊天
2021-12-21 10:34:10
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-12-21 10:37:43
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2021-12-21 10:53:50
倾听者理心老师
0
感受到你的孤独，疲惫，渴望与他人链接，又迟疑难行。你过往的生命中可能缺少温暖，缺少被关注呵护，让你徒生冷意，但我能够感觉的到你内心的热情等待释放，活力只是暂时被压抑了。孩子，别害怕，别灰心，一切都会好
2021-12-21 12:42:08
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2021-12-21 14:20:05
咨询师王金现
0
我想说的是，表达清楚自己，并不是1件很容易的事情。表达清楚自已有5个层面。第1个层面，把事情的来龙去脉讲清楚。能不能交代清楚什么时间，什么地点，发生了什么事情，有什么人物？这是记叙文的功夫。在我心理咨询的过程当中，我发现有1些人，只是讲1些0碎的片段。在他的感觉当中，好像心理咨询师是跟他在1块经历那个事情的。就讲1些片段，好像对方就能够全部明白所有的事情。他们很难把事情的来龙去脉和概况讲清楚。所以，在第1个层面要把事情讲清楚。第2个层面，理清事情发生时，你个人内心的感受和情绪。能不能觉知到自己的感受，能不能为自己内心的情绪命名，这是很关键的。但是很多人是没有自己感受的。更是无法命名自己的情绪。那当然就不能表达出自己的情绪了。90%以上的心理问题，可能都跟这个情绪的表达有关系的。就是对自己的情绪没有感知，更不可能清晰的表达。第3个层面，能不能理清楚自己的态度，观点，看法，意见。能不能用准确的语言表达出自己的想法？第4个层面，能不能讲出自己想要的是什么？或者说自己的期待和希望是什么呢？很多人对事情不满意的时候。只是抱怨和发牢骚。抱怨自己不想要的部分，但是不知道自己到底想要的是什么。第5个层面，就是表达出自己内在的渴望。这是最困难的1个部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么。祝愿你能够表达清楚自己，从而得到自己想要的结果。
2021-12-21 15:57:45
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-12-21 16:31:21
倾听者杨柳心理咨询师
杨柳心理咨询师送了一个拥抱
2021-12-21 17:15:49
网友
送了一个拥抱
2021-12-21 18:59:50
倾听者黄老师
黄老师送了一个拥抱
2021-12-21 20:52:27
倾听者煜姐
煜姐送了一个拥抱
2021-12-23 10:46:12
倾听者玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一个拥抱
2021-12-28 20:24:00
