女,13岁,这次数学失利了。120的满分,平时能考100多,这次却只有77,还是副班长,连班级前10都进不了了,语文英语没下来,但己经没信心了,让一切都失望了,一直都没有经历过绝望,终于经历了 安慰能有用?
30个拥抱
9条评论
356次阅读

网友
西安社交恐惧心理咨询
2025-03-25 13:58:51

咨询师陈明
0
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2022-01-03 22:27:44

网友倾兮
0
严重的偏科,成绩单看的我心都快碎掉,表面上我似乎不在乎,也没有多余的表情,可是我内心清晰的知道,我是如此的愚蠢,旁人网络老师都在说要刷题,可是要点根本没过脑,焦虑不安严重掉发,我的心急的像热锅上的蚂蚁,可我还在恶性循环,上课止不住的困意袭来,我恨我自己不够自律不够优秀
2022-01-03 22:28:19