给力心理
女,16岁,我想问一下大家，经历了一些不好的事情，怎么快速的走出来呀，我现在感觉心里空落落的，好像失去了什么东西一样，挺难受的，无论做什么事情都会一直回想那些不好的瞬间，甚至还会怪罪自己，我现在怎么解决呢
70个拥抱
57条评论
983次阅读
赏3 元
网友
2025-01-13 06:52:46
倾听者小米心理
小米心理送了一个拥抱
2022-01-06 16:54:02
倾听者小米心理
你好
2022-01-06 16:54:08
网友老袁·说人解事
老袁·说人解事送了一个拥抱
2022-01-06 16:54:09
倾听者泰山情感
泰山情感送了一个拥抱
2022-01-06 16:54:11
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2022-01-06 16:54:34
网友老袁·说人解事
心随境转
2022-01-06 16:54:35
倾听者心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
2022-01-06 16:54:47
咨询师龙凤
你好
2022-01-06 16:55:01
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-01-06 16:55:07
倾听者泰山情感
事情变化，引发情绪，及时倾诉，步入幸福
2022-01-06 16:55:09
咨询师龙凤
先慢下来，放弃快速走出来的想法
2022-01-06 16:55:45
我太爱倾诉了，但是其实没人能给到我真正我满意的建议，所以我认为没必要不停的给别人说，真的没有任何意义
我到底该怎么办
真的不想再被这些事情的阴影笼罩着
怎么走出来
咨询师张志强
0
这个难受的感觉一直在你的心理，你想忘记过去的时候，这个感觉一直在萦绕，回忆伴随而来。你现在需要的是把这个情绪排解掉，不难受了，往事自然灰飞烟灭。
2022-01-06 16:56:53
倾听者心向导
0
你好！理解你的心情[抱抱]需要沟通了解后才能想办法
2022-01-06 16:57:03
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-01-06 16:57:45
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-01-06 17:00:27
倾听者橄榄树
0
其实，不管别人给你什么建议你都不会接受，总是停留在自己的思维中。只有真正的放下，才能抬头前行。时间是最好的良药！
2022-01-06 17:01:12
咨询师曹春艳
0
你好，也许根本上你责怪你自己导致遇到不好的事情这会让你从事情中走出来的难度变大。过度的倾诉会消耗你的力量，强化问题。这个可通过咨询调整，把你因为事情被抽走的东西拿回来
2022-01-06 17:02:39
咨询师龙凤
我很希望能倾听到你的心声
2022-01-06 17:02:42
倾听者慢慢姑姑
0
首先接纳自己并接纳所经历的事，让时间慢慢淡化吧
2022-01-06 17:05:53
倾听者杨柳心理咨询师
杨柳心理咨询师送了一个拥抱
2022-01-06 17:06:21
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-01-06 17:06:31
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-01-06 17:10:50
倾听者格儿❤️
0
乖乖，你先说说你已经尝试了一些什么方法?想让自己走出来，但还是没能…
2022-01-06 17:11:52
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2022-01-06 17:11:55
咨询师陈明
0
【唯一的事情】人生唯一的事情：就是，将上天赐予你的天赋潜能，彻底绽放！人生最大的遗憾：就是穷其一生，都没能够发现，自己就是一座宝藏；没能够将生命的潜能，淋漓尽致地发挥出来。
2022-01-06 17:13:56
咨询师王宇
你好
2022-01-06 17:14:41
网友.
人生本是一场空。
2022-01-06 17:15:02
网友.
0
来的时候什么也没有。死的时候也什么也带不走。
2022-01-06 17:15:38
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-01-06 17:17:22
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0
不知你发生了什么事情呢？只要知道具体的事情才能给你正确的帮助呢
2022-01-06 17:18:31
倾听者理心老师
0
了解到你发生了1些事情，让自己现在非常的难过走不出来，空荡荡的，似乎失去了生命的意义，能感受到你的情绪非常的低落和压抑。也了解到你做过倾诉，但是没有得到非常实际的建议。老师在这里把大体的思路跟你说1下，实际上要获得重生的力量，最关键的就是学会从另外1个角度，从更广阔的背景来看待自己，在成长中遇到的这个问题，把这个问题看作是1个必经的阶段。所谓的吃1堑长1智，看看我们摔倒了可以得到1些什么，而不是摔倒了之后。就丧失了站起来的能力或者摔倒了之后就残废了，只能爬着走。
2022-01-06 17:18:32
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2022-01-06 17:19:05
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-01-06 17:22:42
咨询师陶莹
0
能失去的，都是你本身就不曾拥有的。觉察和补足那些部分，会让你重新获得完整感
2022-01-06 17:28:24
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-01-06 17:28:50
倾听者简爱情感
简爱情感送了一个拥抱
2022-01-06 17:30:15
倾听者灵巧
这是正常的，要从认知行为里看
2022-01-06 17:30:20
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-01-06 17:41:18
倾听者静心情感
0
你好，姑娘心理阴影不是用来克服的，那个克服中带着一些些对抗与不接纳，而这正是造成你内心一直都没有完全释怀的原因。需要做的是和阴影和解，才能走出来，你可以和我们倾述，当然涉及到隐私，你也可以私信我，希望能帮到你[玫瑰][玫瑰]
2022-01-06 17:58:41
倾听者静心情感
静心情感送了一个拥抱
2022-01-06 17:59:11
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2022-01-06 18:09:23
网友艾琳
0
不知道距离你说的不好事件到你第一次这样情绪低落，时隔多久呀？当时的事件对你而言应该是特别大的事情吧。
2022-01-06 18:16:07
倾听者恭听者
那不是你的错[抱抱][抱抱]
2022-01-06 18:18:17
倾听者恭听者
恭听者送了一个拥抱
2022-01-06 18:18:22
倾听者光芒【心理师】
最好的倾听者其实是自己
2022-01-06 18:24:34
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-01-06 18:34:48
咨询师喻专容
喻专容送了一个拥抱
2022-01-06 18:36:11
咨询师赵晓宁
0
用弗洛伊德流派的解释，你的力比多头像了一个空的客体，心里面会感觉空落落的。这也是抑郁的情绪。交给你一个快速缓解的方法，吹口哨，找一首吹口哨的音乐，跟着他一起吹你的心情马上就会好起来。但是这也是治标不治本的，要想治本还需要心理咨询，帮你把空的客体拿出来。
2022-01-06 18:38:30
网友明净专业法律情感心理咨询
0
你如果相信，可以找我聊天，倾诉，我帮助你解决困扰
2022-01-06 18:39:04
网友如沐春风
0
经历了一些事。让你有些自责。可似乎现在好像在惩罚自己。理解你的心情，如果以现在的你回到那一刻。您会有什么不同的做法呢。如果可以和我一起来探讨下，相信可以带你走出来
2022-01-06 18:39:59
倾听者慧溪心理
慧溪心理送了一个拥抱
2022-01-06 18:41:44
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-01-06 18:45:15
倾听者茉墨心理
0
特别能理解你的感受。马上放寒假了，让妈妈带你做个长途旅游吧。换个环境，了解一下沿途的风土人情。世界很大，我们在大自然面前太渺小了。去看看大海，看看日出。也许这是目前能帮你走出困境最快的方法吧。抱抱！你也可以找我聊聊。我会充分尊重理解你，悉心倾听，暖心陪伴。
2022-01-06 18:46:18
咨询师徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
2022-01-06 18:49:28
网友香风晓雾，你是我见过的世界上最肮脏的女人
0
香风晓雾，你是我见过的世界上最肮脏的女人送了一个拥抱
2022-01-06 18:50:36
倾听者何老师
何老师送了一个拥抱
2022-01-06 18:58:08
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-01-06 19:08:17
网友一叶知秋
0
注意到你在描述自己的状态时，用到了难受、不好、怪罪、落空等负面的词汇，如果其他人经历你1样的经历，都会有1些这样的情绪。另外面对这些情绪时，你在想怎么样快速走出来呢？然而实际中，情绪的处理是需要1个过程中的，不论是时间上还是精力上。所以可以反问自己，你难受是什么原因？具体对什么事情感到难受呢？你觉得心里落空，在什么样的状态下你会觉得心里踏实，怎么样条件下你感觉自己是好的，从这些具体的事情中，慢慢去发现自己好的1面。然后慢慢调整情绪，放过自己，1步1步来，不着急，只要每天进步1点点，都会有不错的效果的。相信你有这个能力走出自己的情绪，找回自己的状态，过上自己踏实的生活的。
2022-01-06 19:13:15
网友❤️以爱【心理情感家庭】
0
理解你的感受，是觉得没有找到真正懂你的人，心里反而多了一丝说不出的忧伤～或者很多的平添了一份失落……如果你愿意来聊聊，我也许可以帮到你[玫瑰]
2022-01-06 19:14:27
网友愚哥【情绪❤情感】
0
那你首先要做的是接纳自己这个难受的情绪，不强求快速走出来，因为办不到！
2022-01-06 19:17:57
网友诗诗陪着你
诗诗陪着你送了一个拥抱
2022-01-06 19:22:29
网友诗诗陪着你
0
就算是心理咨询给你的也不是建议，而是引领你自己对自己的要求
2022-01-06 19:24:49
网友诗诗陪着你
加油嘛！相信自己会好的
2022-01-06 19:25:10
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-01-06 19:26:23
网友多木塔羅
0
世间万物都在进化在经历，曾经那叫经历，有经验才能更好的分解。
2022-01-06 19:34:51
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-01-06 19:37:35
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-01-06 19:38:08
倾听者白鲸
白鲸送了一个拥抱
2022-01-06 19:40:14
倾听者白鲸
0
我可以陪着你，走你想走的路，我意即你心。我们聊聊吧
2022-01-06 19:40:24
倾听者兰❤医生
0
不管是什么事情，一直纠缠在过去里，能让这件事情好起来吗？问问自己。如果扭转不过来，那不如放下，把握现在，只有当下是你能把握的。祝福你，小姑娘[抱抱][抱抱][抱抱]
2022-01-06 19:42:21
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-01-06 20:00:54
倾听者心知音
心知音送了一个拥抱
2022-01-06 20:31:27
倾听者心知音
发生了什么，能跟我说说吗？
2022-01-06 20:31:53
倾听者les初衷情感
les初衷情感送了一个拥抱
2022-01-06 20:48:21
倾听者les初衷情感
0
虽然不知道您经历了什么，但是既然来到这里，一定是想要得到某个答案。我在这等你，很期待成为你的倾听者。
2022-01-06 20:48:27
倾听者黄老师
黄老师送了一个拥抱
2022-01-06 20:56:11
倾听者向暖
向暖送了一个拥抱
2022-01-06 21:23:45
倾听者vin
独处是自己和自己和解最好的方式
2022-01-06 21:27:56
倾听者有只鱼
有只鱼送了一个拥抱
2022-01-06 21:34:34
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-01-06 22:04:11
网友lilililk
私聊
2022-01-06 22:52:26
倾听者秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
2022-01-07 00:34:00
网友巧儿【婚恋情感】
巧儿【婚恋情感】送了一个拥抱
2022-01-07 00:56:02
网友花音
花音送了一个拥抱
2022-01-07 01:20:16
网友花音
能说说什么事情吗？私聊也可以
2022-01-07 01:20:40
倾听者慧子姐@守护成长
慧子姐@守护成长送了一个拥抱
2022-01-07 17:19:27
倾听者香雪解忧
香雪解忧送了一个拥抱
2022-01-07 22:19:02
倾听者香雪解忧
有时间的时候可以说出来
2022-01-07 22:19:49
网友星野--の神
星野--の神送了一个拥抱
2022-01-07 22:44:55
网友周红梅咨询师的母亲用断气的公猪把你杂交出
0
周红梅咨询师的母亲用断气的公猪把你杂交出来的，一开小号就骚扰送了一个拥抱
2022-01-07 23:47:09
倾听者敏灵
敏灵送了一个拥抱
2022-01-08 23:03:10
网友无新冠.
我也喜欢倾诉……让我感觉不那么害怕
2022-01-09 00:48:36
倾听者随缘
随缘送了一个拥抱
2022-01-09 09:00:11
倾听者随缘
老师在愿意倾听
2022-01-09 09:00:26
倾听者无思【情感救赎】
无思【情感救赎】送了一个拥抱
2022-01-09 10:26:35
倾听者一米阳光
一米阳光送了一个拥抱
2022-01-11 00:43:04
倾听者华灯初上
0
我有酒，你有故事，我们一起聊聊，一切都是故事，神马都是浮云
2022-01-11 17:16:24
倾听者华灯初上
华灯初上送了一个拥抱
2022-01-11 17:16:31
网友心语
心语送了一个拥抱
2022-01-11 21:14:25
倾听者泰山情感
0
树立自信，确定目标，积极行动，走出困扰！
2022-01-12 20:00:17
倾听者新语
0
跟你所经历的事情有关呀，如果你愿意说的话，我们可以一起战胜它
2022-01-13 21:29:59
网友我诅咒给我私聊打广告搞推销的人全家倒霉。
0
我诅咒给我私聊打广告搞推销的人全家倒霉。送了一个拥抱
2022-01-14 18:26:34
倾听者雅馨心咨师
专业的还是专业的人来处理
2022-01-17 20:21:29
倾听者金木疗愈你
0
那件事对你产生了心理咨询积累了负能量需要发泄出去
2022-01-18 20:49:10
倾听者温暖如初
温暖如初送了一个拥抱
2022-01-18 22:32:26
倾听者燕燕姐
燕燕姐送了一个拥抱
2022-01-20 18:17:25
网友希望成真
我想听听你的心理世界
2022-01-22 19:51:11
网友希望成真
0
有的事情肯定忘不掉，但是时间可以冲淡很多，让它埋在心底……
2022-01-25 09:27:53
网友阳光仍在
阳光仍在送了一个拥抱
2022-01-25 17:01:06
网友阳光仍在
倾述仍然是最主要的方式
2022-01-25 17:01:51
网友
送了一个拥抱
2022-01-27 14:06:08
网友samael
s****l送了一个拥抱
2022-01-30 05:10:00
网友你的宝
你的宝送了一个拥抱
2022-02-08 11:54:10
网友星空
星空送了一个拥抱
2022-02-08 19:52:33
网友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一个拥抱
2022-02-15 02:03:18
网友菜菜
菜菜送了一个拥抱
2022-03-02 15:26:24
网友菜菜
0
需要一定的时间哦不要太迫切的逼迫自己所有情绪都是需要时间的缓冲的慢慢来找一个自己喜欢的发泄方式先将情绪排出去找到自己生活的重心转移注意力情绪好了再来慢慢的以理性思维来整理一下这些事情
2022-03-02 15:28:04
倾听者舒灵【倾听陪伴】
舒灵【倾听陪伴】送了一个拥抱
2022-03-23 20:41:10
网友梦珈
梦珈送了一个拥抱
2022-04-29 13:16:27
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-14 17:26:59
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2022-10-30 16:09:43
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-28 20:03:17
