给力心理
女,16岁,感觉自己脑子总在想别的事，而且停不下来。大概有一个多月都是这样，想转移注意力，但转移完后又要想到这件事。想的大多是近期发生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一个人，假期时间不长，正月十五就要开学了，还有许多任务没干等等。越想停越停不下来???
61个拥抱
30条评论
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网友
我对心理咨询工作的设想及建议
2024-12-26 03:43:10
倾听者慧溪心理
慧溪心理送了一个拥抱
2022-02-06 16:25:26
潭梦落花送了一个拥抱
网友寒尘
寒尘送了一个拥抱
2022-02-06 16:25:39
网友寒尘
有需要的话可以私聊我
2022-02-06 16:26:02
网友寒尘
我现在正好有空
2022-02-06 16:26:07
倾听者魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
2022-02-06 16:26:11
网友
[玫瑰][玫瑰]
2022-02-06 16:26:25
网友
送了一个拥抱
2022-02-06 16:26:51
网友动感光波
动感光波送了一个拥抱
2022-02-06 16:27:26
网友动感光波
说说什么时候这么影响你？
2022-02-06 16:28:07
倾听者小静关系圆融辅导师
小静关系圆融辅导师送了一个拥抱
2022-02-06 16:29:10
倾听者木子老师【两性情感】
木子老师【两性情感】送了一个拥抱
2022-02-06 16:31:15
倾听者圆觉心理师
你好，可以聊聊，帮你分析下！
2022-02-06 16:31:18
倾听者木子老师【两性情感】
0
这很可能是强迫思维，我研究这方面好多年啦，可以和我详细说一下吗？我来帮你分析一下好吗？
2022-02-06 16:32:44
咨询师陈明
0
您好，如果，顺其自然，为所当为，会如何呢
2022-02-06 16:34:00
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-02-06 16:36:11
网友
我也是啊啊啊真的好累
2022-02-06 16:38:21
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-02-06 16:38:21
网友
送了一个拥抱
2022-02-06 16:38:41
倾听者李小耳✨心灵港湾
李小耳✨心灵港湾送了一个拥抱
2022-02-06 16:42:33
倾听者李小耳✨心灵港湾
0
你好。有什么烦恼可以打给老师，我们严守保密原则，你可以放心倾诉
2022-02-06 16:42:38
倾听者光之语倾听疗愈师
光之语倾听疗愈师送了一个拥抱
2022-02-06 16:45:32
网友心语
心语送了一个拥抱
2022-02-06 16:46:46
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-02-06 16:50:21
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-02-06 16:55:39
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-02-06 17:00:13
倾听者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱
2022-02-06 17:00:18
倾听者二萱情感
二萱情感送了一个拥抱
2022-02-06 17:09:25
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-02-06 17:10:21
倾听者伊林
2
[抱抱][抱抱][抱抱]思绪漂移是很正常的，对抗它就带来痛苦了，觉察到漂移了，就轻柔的把它再带回到当下就好，千万不要对抗。
2022-02-06 17:11:41
倾听者大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
2022-02-06 17:13:16
倾听者大笨熊
这个问题很容易解决
2022-02-06 17:13:29
网友星空
星空送了一个拥抱
2022-02-06 17:13:51
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2022-02-06 17:14:28
网友翩若惊鸿，宛若游龙。
可以把想起的事情记录下来
2022-02-06 17:19:02
咨询师张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2022-02-06 17:19:35
网友云云
云云送了一个拥抱
2022-02-06 17:31:15
倾听者紫色恋人
紫色恋人送了一个拥抱
2022-02-06 17:34:42
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-02-06 17:35:37
咨询师张志强
0
很多要做的事，越想注意去做，大脑越是想别的事，这让你很痛苦。这是一种心理工作状态，我们可以一起讨论解决吗？
2022-02-06 17:40:16
倾听者心灵港湾
你太紧张了，让自己轻松下来
2022-02-06 17:41:31
倾听者馨语❤️咨询师
馨语❤️咨询师送了一个拥抱
2022-02-06 17:51:40
倾听者馨语❤️咨询师
0
定个小目标，找些事情做，看看会不会更好些
2022-02-06 17:54:52
咨询师王君
王君送了一个拥抱
2022-02-06 17:57:32
网友橘南
橘南送了一个拥抱
2022-02-06 17:58:42
咨询师江凌云
0
靠谱的做法先找咨询师聊聊，如果需要服药会建议你去医院
2022-02-06 18:12:35
倾听者泰山情感
泰山情感送了一个拥抱
2022-02-06 18:12:41
倾听者泰山情感
0
是否遇到或者发生了什么事情，而有这样的想法的呢？每当有这个想法时你是如何改变一下的呢？转移注意力向内积极关注当下的事情，咱们一起探讨分析，对您可以有效帮助
2022-02-06 18:16:21
网友林间小鹿
林间小鹿送了一个拥抱
2022-02-06 18:17:15
网友林间小鹿
我也[流泪]
2022-02-06 18:17:55
咨询师张杰
你好
2022-02-06 18:27:36
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-02-06 18:36:56
倾听者爱聆心咨
爱聆心咨送了一个拥抱
2022-02-06 18:41:13
网友误入人间
心里不平衡而已
2022-02-06 18:41:37
倾听者初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
2022-02-06 18:42:13
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-02-06 18:52:59
咨询师王宇
你好
2022-02-06 19:05:13
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2022-02-06 19:20:56
倾听者千聊心理
千聊心理送了一个拥抱
2022-02-06 19:27:50
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-02-06 19:36:06
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-02-06 20:45:23
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-02-06 20:49:13
倾听者舒言✨心理
舒言✨心理送了一个拥抱
2022-02-06 20:55:57
倾听者积极心理张义洪
如果可以，欢迎和我聊聊
2022-02-06 21:12:23
网友灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-02-06 21:47:13
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-02-06 22:35:40
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-02-06 23:40:40
倾听者秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
2022-02-06 23:43:28
倾听者博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
2022-02-08 11:38:08
网友“哦哦”
“哦哦”送了一个拥抱
2022-02-08 13:34:36
倾听者大力乖吧
0
做做你喜欢的事情来转移下你的注意力和强迫思维
2022-02-09 15:48:47
倾听者大力乖吧
0
你的脑海中还是学习、快开学了这些原来很正常，但是到你这里，就把学习和开学当成了一种负担
2022-02-09 15:50:09
倾听者大力乖吧
还是要端正学习的态度
2022-02-09 15:50:19
倾听者大力乖吧
学习是快乐的事情，不是一种负担。
2022-02-09 15:50:39
网友溪月
0
建议定期(三天或者一周一次)把要做的事情按照重要和紧急分类，并且设立每一件事的目标效果，然后按照时间一件一件去完成。
2022-02-09 23:29:50
倾听者何丽珊
何丽珊送了一个拥抱
2022-02-12 16:30:36
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2022-02-12 22:13:35
网友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一个拥抱
2022-02-15 01:59:33
网友
送了一个拥抱
2022-02-15 14:22:42
网友
送了一个拥抱
2022-02-16 22:37:43
咨询师张洪微
张洪微送了一个拥抱
2022-02-18 17:36:33
网友暗芳夜雅
为什么想
2022-02-23 23:17:49
网友橙子
橙子送了一个拥抱
2022-03-06 12:16:33
倾听者小袁老师
小袁老师送了一个拥抱
2022-03-08 21:45:45
倾听者舒灵【倾听陪伴】
舒灵【倾听陪伴】送了一个拥抱
2022-03-23 20:40:17
网友梦珈
梦珈送了一个拥抱
2022-04-29 13:13:15
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-14 17:25:58
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2022-10-30 13:55:05
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-28 19:56:34
