给力心理
女,晚上成宿成宿的睡不着觉怎么办？音乐也听了，助眠的直播也听了，就是死活睡不着。
53个拥抱
53条评论
598次阅读
网友
教师几级心理咨询师证有用吗
2024-11-19 15:14:30
网友深
深送了一个拥抱
2022-02-16 13:55:13
倾听者清风咨询【情感·两性】
清风咨询【情感·两性】送了一个拥抱
2022-02-16 13:55:19
网友深
利用睡不着的时间学习工作
2022-02-16 13:55:32
网友深
我就是这么干的
2022-02-16 13:55:41
倾听者清风咨询【情感·两性】
0
还是有心事或者压力吧，所以造成睡眠不好。可以找我聊聊帮你分析。
2022-02-16 13:55:52
网友深
既然睡不着那还不如找点事干
2022-02-16 13:56:01
大半夜吗？@深
网友深
昂
2022-02-16 13:56:13
网友深
我经常失眠
2022-02-16 13:56:29
是那种困的要死，还睡不着那种。
网友深
好家伙
2022-02-16 13:56:49
网友深
你试过安眠药吗
2022-02-16 13:57:00
吃药不好，容易肾衰竭
网友深
实在不行也是要适量借助药物
2022-02-16 13:57:36
网友反哺
反哺送了一个拥抱
2022-02-16 13:57:47
网友寄给月亮的爱意
寄给月亮的爱意送了一个拥抱
2022-02-16 13:58:09
你晚上睡不着的时候很精神吗？
网友深
但就是睡不着
2022-02-16 13:58:40
网友深
唉，不，我也晕晕的
2022-02-16 13:58:41
(ಥ_ಥ)
网友深
╮(•́ω•̀)╭
2022-02-16 13:59:47
网友深
因为说不定干着干着就睡着了
2022-02-16 14:00:24
趴在桌子上睡吗？
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2022-02-16 14:01:08
网友深
害
2022-02-16 14:01:40
网友深
是的
2022-02-16 14:01:58
网友深
我那次落枕了
2022-02-16 14:02:08
网友深
(。•́︿•̀。)
2022-02-16 14:02:27
你对自己真狠啊
网友深
害，反正睡不着，
2022-02-16 14:02:52
咨询师王旭东
您好
2022-02-16 14:03:00
咨询师王旭东
辛苦您了，确实不容易了
2022-02-16 14:03:06
网友深
你可以喝热水啊
2022-02-16 14:03:12
网友深
热水治百病
2022-02-16 14:03:23
倾听者心途
0
你的睡眠过程是怎么样的啊？什么时候开始失眠的？
2022-02-16 14:03:49
倾听者梁燕
梁燕送了一个拥抱
2022-02-16 14:04:25
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-02-16 14:04:58
倾听者小米心理
小米心理送了一个拥抱
2022-02-16 14:06:36
咨询师王宇
你好
2022-02-16 14:12:01
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-02-16 14:14:33
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2022-02-16 14:15:08
倾听者小静关系圆融辅导师
小静关系圆融辅导师送了一个拥抱
2022-02-16 14:17:50
咨询师彭晓琳
0
可能你希望自己睡觉的指令比较强烈，而现实情况满足不了，会形成一种矛盾，会干扰自然的睡眠情况。
2022-02-16 14:19:35
倾听者大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
2022-02-16 14:22:42
24岁，大半年了。
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-02-16 14:23:47
倾听者格儿❤️
亲，发生了什么事，变成这样的?
2022-02-16 14:23:59
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2022-02-16 14:24:02
网友丹秋
之前有没有发生过什么事？
2022-02-16 14:24:07
倾听者初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
2022-02-16 14:29:09
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-02-16 14:31:51
倾听者馨语❤️咨询师
馨语❤️咨询师送了一个拥抱
2022-02-16 14:32:30
倾听者魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
2022-02-16 14:34:59
倾听者福流
你好，失眠可以私聊
2022-02-16 14:35:05
倾听者福流
福流送了一个拥抱
2022-02-16 14:35:11
倾听者魔方老师❤️灵陪护
跑步
2022-02-16 14:35:25
什么时候去跑步？
睡觉前？还是零晨以后？
倾听者慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
2022-02-16 14:38:40
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-02-16 14:49:42
倾听者风车
0
比方说你晚上十点休息，你可以6.30至七点出发去跑步，时间至八点左右，看你的疲惫程度，累了就早点，如果还比较亢奋那就稍晚点
2022-02-16 14:51:48
咨询师黄利琼
0
你好，深度放松反应性催眠入睡口令，能让你很快入睡
2022-02-16 14:52:52
倾听者风车
0
每天坚持跑，回去后听轻音乐睡前喝杯热牛奶，这样更好的提升睡眠质量
2022-02-16 14:52:55
倾听者紫衣心理
0
如果时间久了，建议去综合医院睡眠科排除一下是否是睡眠障碍。
2022-02-16 15:07:03
咨询师王月霞
您好
2022-02-16 15:10:08
网友
0
你在喜马拉雅里搜索睡眠大侠的所有解说，让你正确认识睡眠，改变你的认知
2022-02-16 15:19:48
倾听者灵感的来源
灵感的来源送了一个拥抱
2022-02-16 15:27:01
咨询师李燕
0
失眠有可能是你太孤独，有可能来自人际关系，想的多、停不下来。通过心理疏导可以探索一下
2022-02-16 15:39:53
网友秋水陪伴
秋水陪伴送了一个拥抱
2022-02-16 15:42:26
网友理智的神
0
我也是，我有3种方法让自己快速入睡，1:喝2包999，2:去运动3:喝点酒就很容易入睡了。
2022-02-16 15:43:49
网友阿来
会放空吗？
2022-02-16 15:44:37
倾听者文静
文静送了一个拥抱
2022-02-16 16:04:13
倾听者文静
因为什么睡不着找到原因再想解决的办法
2022-02-16 16:06:00
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-02-16 16:07:04
倾听者一抹阳光
一抹阳光送了一个拥抱
2022-02-16 16:07:31
倾听者一抹阳光
心里有事，还没放空自己
2022-02-16 16:08:03
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-02-16 16:08:03
倾听者博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
2022-02-16 16:19:57
倾听者范老师
范老师送了一个拥抱
2022-02-16 16:28:40
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-02-16 16:42:39
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-02-16 17:02:25
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-02-16 17:02:26
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-02-16 17:03:04
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-02-16 17:17:11
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2022-02-16 17:52:35
倾听者王致刚
王致刚送了一个拥抱
2022-02-16 18:13:16
咨询师徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
2022-02-16 19:51:02
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-02-16 19:58:32
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-02-16 20:38:45
网友失眠
失眠送了一个拥抱
2022-02-16 20:50:01
倾听者彬彬有礼
彬彬有礼送了一个拥抱
2022-02-16 20:55:44
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-02-16 21:30:40
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2022-02-16 22:04:59
网友嘻哈
嘻哈送了一个拥抱
2022-02-17 00:23:48
倾听者两性倾诉【可文字倾诉】
两性倾诉【可文字倾诉】送了一个拥抱
2022-02-17 09:04:04
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-02-17 12:29:15
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-02-17 13:57:37
倾听者敏灵
敏灵送了一个拥抱
2022-02-17 20:09:37
咨询师张洪微
张洪微送了一个拥抱
2022-02-19 08:56:10
网友
送了一个拥抱
2022-02-20 10:25:29
网友暗芳夜雅
拥抱
2022-02-24 11:43:34
倾听者萌萌姐姐
萌萌姐姐送了一个拥抱
2022-03-05 21:54:28
网友橙子
橙子送了一个拥抱
2022-03-06 12:26:06
