女,15岁,在学校里有社恐,不敢去聚堆,有的时候还会被她们抛弃,想开朗一点,活泼外向一点,和她们一起聊天一起玩,为了不被抛,我想自己建个团,但我不知道要从何做起
47个拥抱
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网友
你会去心理咨询确认自己有病吗
2024-12-26 03:30:50
咨询师陈明
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您好,要处理好情绪,一般需要看清情绪和情绪背后的真相,主要原因。情绪往往是我们孩子时期,“得不到就哭闹”这一孩子模式的延续。习惯成自然,好像必须要这样。假如我被全世界遗弃,我必须要悲伤难过,必须要情绪化吗?谁规定的呢?似乎没有谁规定必须有这个情绪反应。所以,即使全世界抛弃我,我也没必要难过,更好的选择是,做好自己该做的和能做的事情,继续自己真正爱自己,自立自强自爱,走自己的路,做力所能及的事情。就像孤岛上的鲁滨逊,一个人也可以选择活出最好的自己。当一个人通过爱自己活好自己,往往也就照亮温暖更多的人,家庭关系,人际关系也会越来越好了
2022-02-18 12:07:42
我只是想知道该怎么做而已
我就不起名送了一个拥抱
网友鹿鹿也无所谓
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上面的人回复的都是些什么牛马言论啊
宝 听我说 我本人14,就是一个你恐怕很想成为的那种女生,自信开朗人缘很好
那么,该怎么做呢
首先,尽量克服社恐,把他丢掉,变得大大咧咧一点,你可以多试着和男生玩,要开朗的那种,比如在你们班上比较调皮的那一种
2022-03-06 18:09:26