女,25岁,自从有了一段失败的婚姻以后, 只要遇到一点挫折我就会逃避,不敢面对尤其在感情方面。 一到晚上各种emo流泪想到的都是种种不开心的事情 半夜老是突然惊醒,我是不是生病了?
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网友
鸡西市人民医院心理咨询
2024-11-21 01:37:06
咨询师张寨花
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你好,由于前面一段失败的婚姻,你受到了伤害,所以在你后面的感情中,你会把前面的受伤的情境带入到后面情感的理解中,所以当你再次受伤的时候,你可能会想很多的事情并且是不好的事,就会把你带入一个负面情绪过程中,那么在负面情绪中,如果待的久的话,人的情绪就会出现低落,睡眠不好,做事无意义的感觉,有时候呢可能是出现些抑郁情绪,那么最好呢,你可以通过专业的心理咨询来帮你处理这一部分
2022-02-25 08:05:24
网友❤️以爱【心理情感家庭】
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[抱抱]感受到了你内心的伤痛和无助…婚姻中你一定经历了许多的挫折和打击,找不到安全感对吗?如果你可以来具体的聊聊,我很愿意陪伴你,帮助你[玫瑰]
2022-02-25 09:44:44
咨询师李青
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这个时候的逃避可能是保护自己的1种天然反应,有点类似于PTSD,有两个表现,1个是会回避,还有1个会反复的回忆。当表现为回避的时候,可能会压抑自己的情绪,然后当我们睡着了之后或者半梦半醒接近潜意识的时候,那些压抑下来的痛苦的情绪,他有机会去释放释放痛苦的情绪,也是保护自己的方式之1。所以虽然说您这两种方式的体验是有点担心的或者痛苦的.恰恰说明你有很强的自制力,但他的目的却是能够帮到我们的。因为这是1个创伤的时间,而且现在你还比较的痛苦,所以不建议用你自己来直接的介入。嗯,自己可以通过适度的运动呀,出汗呀,嗯看到自己的价值要做1点开心的事情。让下1次又悄悄流泪的时候告诉自己,这是1种情绪的释放。我们接受这种情绪的释放我们悄悄的比这些情绪说再见谢谢他们,在我们还承受不了他们的时候,压抑下来又陪了我们这么久的,然后才悄悄的离开。告诉他们我们接受到这个不开心情绪所传来的书信了,我们知道自己现在是1种亚健康的状态,我们会试着,努力的用我们所能接受的资源和方式照顾好自己。
2022-02-25 17:49:43