女,13岁,我感觉我现在脑子很混乱,就是不知道该怎么说,现在感觉我自己是真的完全沉浸在手机的世界里了,然后在现实中也有一点社恐,成绩排班级前十,我从之前就意识道我可能真的对手机上瘾了,这种东西就应该跟毒瘾差不多吧,不想戒又想戒,想戒是因为我想摆脱手机去真正感受这个世界,不想戒是因为没了手机又感觉很孤单,我害怕孤独,但不知道为什么会这样,我的亲生母亲从3岁就离开了我,我也没有多少朋友,我不想因为这个而失落,但这下是被这个手机完全锁死了,我现在真的很想戒掉去然后好好学习尽自己最大的力考上最好的高中,但就是感觉有一种精神好像在控制着我去玩手机
45个拥抱
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网友
以下不属于心理咨询内容的是
2024-12-26 01:59:09
小夜送了一个拥抱
但是我不知道我该怎么改变
[流泪]
怎么帮?
我想不碰手机
就是彻底摆脱手机的控制
我知道这必须得靠自己才行
但我不知道得从哪一步做起
[大哭]
嗯,应该算是这样说