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精神分析派的心理咨询
2024-12-26 03:15:09
咨询师陈明
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《爱自己》爱自己,就是细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己,就是无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。爱自己,就是放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。爱自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。爱自己,就是不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。爱自己,就是无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。爱自己,就是看,只是看,让一切流过自己。爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。爱自己,就是时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。爱自己,就是活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里!
2022-03-06 18:51:51
网友心灵卫士【情感陪护】
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如果不知道怎么爱自己,那一般情况下是不知道怎么去运用爱去爱别人,同样也不知道怎么用爱来滋养我们自己。人是分为肉体,皮囊的自我和精神灵魂的自我,当我们精神灵魂爱的滋养不够的时候,就不能够全身心地去爱自己,去爱别人,并且也缺乏爱的滋养。每个人都是一个高能的智慧体,本身就是爱的宝藏。你的方向应该是让高手老师帮你剖析你的根源,然后再制定一些方案,尝试改变提升学习。
2022-03-06 19:19:24