我真的好焦虑好怕自己考不上高中真的好焦虑好焦虑身体都不正常了各方面都特别不正常心跳特别快最近一直暴饮暴食月经都推迟一个星期了还没来我是不是真的得了精神病我真的好痛苦我知道焦虑没用最近天天在哭我真的真的好痛苦我想自杀告别世界可是不行啊我死了我的家人怎么办只希望有一个人来代替自己活下去我好痛苦真的好痛苦我想死
60个拥抱
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网友
二级心理咨询师团体心理咨询
2024-12-26 02:14:24
倾听者慢慢姑姑
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现在这种心里状态是越焦虑越害怕恶性循环最后的结果肯定是严重的,放下心态不要想不开心的事,告诫自己正常发挥尽力了就不后悔,只要有这种心态你一定会成功的,相信我也相信你自己加油!如果留言有时间一定回复[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-03-08 15:03:30
倾听者飞鹰
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任何人在面对压力时都会紧张,每个人的程度不同而已!一时的身体不适并不意味着糟糕的结局!学会放松一下自己,就犹如长途跋涉的行人,在累了的时候找个地方歇歇脚,是为了去到目的地!
2022-03-08 15:19:56
倾听者晓澜•心理•咨询
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想想,为什么你对考试那么恐惧?你平时成绩怎么样,其实考试就是测试你平时对知识掌握情况,只要放松,就不可能考砸的,越紧张越考不出正常水平。
2022-03-08 20:57:50