给力心理
女,从87斤胖到106斤，最近通过运动加少吃减到98斤，本来一切都很顺利，每天看自己购物车的衣服就很开心，不知道怎么回事，一天下午就莫名想吃东西，然后就开始了。吃完了还是不满足，控制不住自己，想吃东西，家里零食都吃空了。今天又暴食了，我以为是因为白天吃饭少的原因，所以我试着白天吃很多饭，可是吃完了并不满足，想吃面包饼干那种零食。刚才吃的很撑了，又塞了一块面包和很多炸鸡米花，感觉要吐出来了才停止。已经不能享受美食了，只是脑子不停给信号缺面包和饼干，一直塞进胃里。最近情绪也很不好，整天莫名烦躁，无缘无故就发脾气，晚上做梦也会大喊大叫。以前有过暴食很多次，都是因为心情不好，现在减肥又出现了，而且在我以为吃饱饭就不会暴食时又出现了，我该怎么办？
54个拥抱
28条评论
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网友
中山区雨荷心理咨询工作室
2024-11-19 16:47:29
网友nn
加油(ง•̀_•́)ง
2022-03-30 19:34:14
网友两性情感咨询师
两性情感咨询师送了一个拥抱
2022-03-30 19:35:48
倾听者雅雯倾听
雅雯倾听送了一个拥抱
2022-03-30 19:36:41
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2022-03-30 19:36:45
倾听者静心
静心送了一个拥抱
2022-03-30 19:36:46
倾听者晨阳❤️情感
晨阳❤️情感送了一个拥抱
2022-03-30 19:37:06
倾听者心灵倾听
心灵倾听送了一个拥抱
2022-03-30 19:37:21
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-03-30 19:37:22
网友天心【倾听】
你先静下来
2022-03-30 19:37:38
网友天心【倾听】
你这样太紧张，太焦躁了，会起反作用的
2022-03-30 19:38:04
倾听者解锁—强迫思维
解锁—强迫思维送了一个拥抱
2022-03-30 19:38:19
好，谢谢
网友予若❤情
予若❤情送了一个拥抱
2022-03-30 19:38:55
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-03-30 19:42:24
倾听者解锁—强迫思维
0
觉得你是想解决减肥与控制不住食欲的矛盾是吗？
2022-03-30 19:42:40
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-03-30 19:42:58
网友晴天知心
晴天知心送了一个拥抱
2022-03-30 19:43:25
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-03-30 19:43:40
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2022-03-30 19:44:16
倾听者解锁—强迫思维
0
你身高多少。正常情况1.5到1.6左右100斤这都是很正常的体重，为减肥而减肥绝对是盲目的，要知道正常的体重才是我们最健康和美丽的。没有人喜欢骨瘦的女人。所以太在意紧张了，完全可以不用纠结。
2022-03-30 19:46:57
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-03-30 19:47:26
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-03-30 19:47:58
倾听者温安〈倾听陪伴〉
0
如果这种状况持续，一定要去医院检查一下。
2022-03-30 19:55:00
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-03-30 19:55:56
咨询师陈明
陈明送了一个拥抱
2022-03-30 19:57:52
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-03-30 19:58:57
1****0斤，可是见过自己瘦得时候穿衣服好看的样子，还有走出门别人都看自己的样子以后，现在变成这样出门就很自卑，很害怕碰到熟人。高中那时候很瘦长相也很好看，就很多人都会夸赞我，同学们也都喜欢我。后来脸上长了很多痘痘，我印象很深刻的就是和一个女生打招呼，她特别大声说了一句你怎么现在这么丑了，后来也是自己回想自己从班花变成了很丑的人，就特别自卑。我很想念以前自信的自己，所有人投来欣赏的眼光的自己，走到哪里都是最耀眼的自己。后来痘痘治好了，上了大学成了专业最好看的女生，有活动老师也会让我当门面。那时候瘦瘦的，化了妆出了门很多人要微信，但是也会因为皮肤不好而焦虑，心情不好就会暴饮暴食。后来胖了，出门不敢露脸，裹得严严实实，总感觉身边有人说自己胖自己丑。因为曾经的自己和天鹅一样，所以现在变回丑小鸭就很自卑，心情一直大起大落，暴食越来越频繁。
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-03-30 20:02:50
倾听者解锁—强迫思维
以前受欢迎的时候皮肤有问题吗？
2022-03-30 20:05:59
倾听者鹤僖
漂亮有时侯也会成为一个女孩子的焦虑，
2022-03-30 20:06:11
我好讨厌自己。在我很好看的那段时间，我一直努力维持着很多虚假的关系，我害怕自己变丑了就会被抛弃，害怕自己丑了就会不被关注。美丽的时候最喜欢拍照，穿不同风格的衣服发在网上，看人们评论和点赞。但是内心还是很焦虑，因为总觉得自己不够完美，那时候瘦就觉得皮肤不好，还觉得不够瘦。因为有很多关注自己的人，所以不敢变胖，就暴食后会节食补救。后来谈了恋爱以后，确定对方很喜欢我不是因为外貌，我就胖成现在的样子。但是当我穿不上以前的衣服，自拍和以前差距很大，什么发型也挡不住脸上的肉的时候，我又开始焦虑，我想变美，回到原来的自己。
倾听者鹤僖
0
深有体会，其实呢所有的发生背后其实都有一份情绪在等待被发现，被照顾，被满足，当下照顾好自己的情绪同时学习到接纳自己的方法很重要，然后就会安然自若了
2022-03-30 20:09:10
倾听者解锁—强迫思维
0
能理解你的落差心理。以前受欢迎，现在即使偶尔一点皮肤问题，也不会影响你的颜值改变。你只是无限放大了那句话的意义，可以想象现在的周围的反馈情况，真有感觉你的颜值下降了吗？还只是自己的情绪问题。
2022-03-30 20:12:05
受欢迎的时候皮肤没有问题，后来长痘痘了，就成了隐形人，每天除了接触最好的朋友，不愿意和别人接触。后来皮肤变好了，正好上了大学，又开始受到关注了，就是皮肤还是会不好，不过通过化妆可以修饰。现在自己胖了这么多，发现自己变丑了很多，没办法接受自己变平庸，想要减肥回到以前的状态，可是总有坏情绪影响我，莫名脑海里会出现各种声音让我失去理智想要暴饮暴食。
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2022-03-30 20:13:14
倾听者暖心晓晓@倾情守护
暖心晓晓@倾情守护送了一个拥抱
2022-03-30 20:16:44
倾听者解锁—强迫思维
你有多高。
2022-03-30 20:19:23
倾听者解锁—强迫思维
0
以现在年轻人的身高应该很可能不低于1.6吧。
2022-03-30 20:19:57
咨询师王薇
读你写的这些，感觉你心底流淌着悲伤
2022-03-30 20:21:30
咨询师王薇
为什么你那么害怕不被喜欢呢
2022-03-30 20:21:38
咨询师王薇
在内心想一想这个问题
2022-03-30 20:21:57
咨询师王薇
0
我感觉你内心像一个随时害怕不被喜欢，害怕被放弃的小女孩。我觉得你需要给她多一些关注和陪伴，真正的关怀那个恐惧的自己
2022-03-30 20:22:38
咨询师王薇
如果你愿意，也可以点我头像，深入交流
2022-03-30 20:22:58
倾听者解锁—强迫思维
0
女生如果不低于1.6，100斤左右的体重绝对是正常甚至偏瘦的，绝对与胖不挂钩。而且根据你的体重变化来看你也不属于易胖体质的人。如果还不清楚，我们可以在网络查一个较科学的体重身高对应表，可以清楚的了解自己的体型。
2022-03-30 20:23:43
倾听者正能【心灵陪伴】
正能【心灵陪伴】送了一个拥抱
2022-03-30 20:24:11
网友希望成真
希望成真送了一个拥抱
2022-03-30 20:24:41
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-03-30 20:24:47
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2022-03-30 20:36:20
倾听者王致刚
王致刚送了一个拥抱
2022-03-30 20:38:18
倾听者格儿❤️
0
隔空抱抱，你好像时刻都在怕被抛弃，怕不被关注，你的内心住着一个可爱的小公主，所以好讨厌现在的自己
2022-03-30 20:42:36
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-03-30 20:58:24
倾听者魏媛蒲公英漂流
魏媛蒲公英漂流送了一个拥抱
2022-03-30 21:09:31
倾听者魏媛蒲公英漂流
0
情绪看起来会影响你的食欲，尝试正念转念，尝试情绪疏解，需要了联系我们
2022-03-30 21:10:27
网友快乐
有没有人聊点啥的
2022-03-30 21:11:46
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-03-30 21:11:52
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-03-30 21:13:31
倾听者一诺情感
一诺情感送了一个拥抱
2022-03-30 21:15:45
倾听者魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
2022-03-30 21:16:55
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-03-30 21:29:28
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-03-30 21:37:45
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-03-30 21:42:56
网友小秋
小秋送了一个拥抱
2022-03-30 21:43:01
倾听者求不得
求不得送了一个拥抱
2022-03-30 21:55:21
网友Nikibaby
N****y送了一个拥抱
2022-03-30 22:04:16
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-03-30 22:41:36
倾听者知心老师
知心老师送了一个拥抱
2022-03-30 22:43:59
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2022-03-31 01:18:16
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-03-31 04:46:51
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-03-31 06:42:49
咨询师王宇
你好
2022-03-31 06:46:15
倾听者舒灵【倾听者】
舒灵【倾听者】送了一个拥抱
2022-03-31 06:57:05
倾听者三阳
三阳送了一个拥抱
2022-03-31 07:46:37
倾听者萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一个拥抱
2022-03-31 09:07:58
倾听者慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
2022-03-31 09:33:48
网友桔子
桔子送了一个拥抱
2022-03-31 12:36:23
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-03-31 13:01:04
倾听者静雅姐姐
静雅姐姐送了一个拥抱
2022-03-31 16:23:59
倾听者雅雯倾听
雅雯倾听送了一个拥抱
2022-03-31 20:13:26
倾听者黄霞家庭指导师，倾听疗愈师，心理咨询师
我或许可以帮到你
2022-03-31 23:02:47
倾听者北爱【情感陪伴】
北爱【情感陪伴】送了一个拥抱
2022-04-01 09:39:09
网友如何
如何送了一个拥抱
2022-04-03 22:52:44
