网友
aci国际心理咨询师分几个等级
2024-12-26 03:19:27
送了一个拥抱
不想用钱了
我讨厌钱
我妈越要我赚钱我越不想
好讨厌好烦我不要被要求
饭也不想吃了
不想活了
不自由
我想要自由
我想要我自己的节奏来
我想要被接纳
我不想被设定以后要怎么怎么
我现在我都做不到,我心情不稳定,没力,我不想见人。我想慢慢来,我好了,我就自己会去做事。为什么他总要来说引起我的焦虑,就不能接纳一下我吗
他说以后以后
为什么总要跟我说以后,就不能让我过好当下的生活吗
我对她还不能有情绪,有情绪我就愧疚的要死
我要憋死了
心里堵
感觉我生下来就是为他们服务的,我不能为他们做点什么,我就愧疚
我可不可以自由嘛
我可不可以为自己而活吗
可不可以不要要求我
可不可以不要让我觉得以后应该要怎么样
就不能顺其自然嘛
急着要我赚钱,我就不能接受,我不舒服,我接受不了,我头痛,我接受不了,我没精力,我就应该要去上班的
我讨厌这个应该
我觉得我要跟他没有关系了,我觉得我才是自由的
不然总觉得好像有任务要去完成
急死我了
我不想跟他们见面,你见面我就很很造成很痛苦
我又渴望他们见面,我渴望跟他们相处
我好矛盾了
不知道该怎么办
为什么不接受我
这里做不到的时候,家里又期盼着你,你会怎么办
但他们都不能理解你,而你又身体状况还不好,不能上班,自己也很急的情况下,他们跟你讲以后还看着你,怎么以后要有钱有钱,你会不会也不能接受你的不舒服
你会不会排斥你的头痛
我也不知道我为什么会焦虑
因为我就是想让他觉得我很好,很好
我想让他觉得我很厉害,他认可我了
所以我总是想去满足他的期待
如果做不到那样,那我就是不好
从来都没有考虑过我的感受,尊重过我的需求。总是被教导应该这样,应该那样。要怎么样对他们。我总是被那个道德捆绑着,我的心被束缚着
我在他们面前从来都不能是真实的自己,我总是会被责怪被否定
被贬低
我在他们面前是很不自在的。
我不敢流露出真实的我。我怕会被叫到,会被指责。我不想再受到道德的折磨
在家里,我被说的一无是处
我就不是一个人
是一个误解
物件
我也只是一个普普通通的人啊
我也有感受啊
在家里我觉得很卑微
精神上的卑微
在寻求他们认可的路上迷失了方向
在做自己和做他们喜欢的人纠结
本我和超我互相拉扯
感觉只有跟他们脱离关系,我的本我才能出现
在这个漩涡中,捆绑的难受
我已经被情绪消耗的,没有精力了。我做不了工作。却总在跟我说以后以后
就不能接受一下我吗
咨询师陈明
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【快乐聚焦】真正的快乐,1是聚焦我们要的,而不是我们不要的;2是聚焦我们要的事情中——最重要的,而不是不重要的;3是聚焦我们要的事情中——最重要的事情中——可以改变的事情,而不是我们无法改变的。
2022-04-08 10:51:24
我每天在调整着接受自己,却被你的一个期望,整得我手足无措
每天的生活如履薄冰
不好了又恢复,恢复了又不好,我一直在坚持,
每天都在处理很多年前压抑的情绪,我真的很累。
每天做梦。现实中发不了的,都在梦里出来
我的自我价值感很低
我努力的爱护自己。却总在苛求自己
只要在家,我就会这样。可是我自己觉得我自己挺好的
只要回到家。我在自己充满了恶意
我想要被允许
不想要被要求
我能量低的时候,我就不想见人
他来跟我说的以后以后我就觉得我好像来不及。我要赶紧的,很好,很好,我才能给他钱负担的其他。我就很急
我每天都在让自己卖慢。不要急。我每天都缓解自己的焦虑。被她一说以后以后我的焦虑喷涌而发
还好
咨询师李丽
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嗯,我看您现在有很多的情绪,也挺烦躁的,现在很多的精力都用在与父母的对抗上,很多事情无法推进,可能需要及时调整一下现在的状况。可以先调整一下自己的状态,再看怎么去处理现在的情况。如果有需要可以私聊我,通过专业的心理咨询帮您调整,以及寻找如何改善现在的情况的办法。
2022-04-08 11:10:37
网友普又黑骚
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【负面情绪,正是提醒我们了解自己的“闹钟”】每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每1个情绪都是1种语言,都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人,每1封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会1次次地不请自来,就像1个送快递的,如果你没收到,他就得1趟趟地送。如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见1些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。
2022-04-08 11:41:01