给力心理
网友
郑州心理解梦心理咨询师在线
2024-11-19 15:12:07
送了一个拥抱
倾听者大卫
大卫送了一个拥抱
2022-04-17 03:39:07
倾听者大卫
您好.您这种情况多久了呢？
2022-04-17 03:39:18
咨询师毛慧颖
0
你好，情绪是不能控制的越控制会越强烈，当负面情绪出现时可以通过转移注意力等方式缓解。建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整，同时提升情绪管理能力。
2022-04-17 03:41:31
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-04-17 03:49:50
网友轨迹
轨迹送了一个拥抱
2022-04-17 03:52:16
网友.
呜呜呜我也是
2022-04-17 03:53:23
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-04-17 04:03:47
咨询师许倩倩
0
你好，可以逐步提升情绪的管理能力，用更为成熟的方式来表达自己的情绪，情绪易疏不易堵，强制控制的结果就是失控。
2022-04-17 05:04:49
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-04-17 05:23:49
网友心途心理
你好
2022-04-17 05:23:56
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-04-17 05:26:58
网友天心【倾听】
这样子多久了啊
2022-04-17 05:27:09
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-04-17 05:34:51
咨询师康建萍
0
你好，当情绪来了的时候，不要总想着去控制它，试着在那个瞬间只是看着它，深呼吸，渐渐的，你会感觉好一点的。
2022-04-17 05:45:48
网友李晨
聊聊
2022-04-17 06:44:14
咨询师王宇
你好
2022-04-17 06:44:28
倾听者静待花开
0
情绪失控时可以选择让自己不去做什么，而且去体验这个失控，去看失控背后的真相，比较愤怒，恐惧或委屈的是什么？什么人让你这样？
2022-04-17 06:49:03
咨询师徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
2022-04-17 06:49:13
倾听者一诺情感
一诺情感送了一个拥抱
2022-04-17 06:51:40
倾听者知心老师
知心老师送了一个拥抱
2022-04-17 07:15:43
网友灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-04-17 07:27:48
网友灵烟
0
控制情绪，才能控制人生。如果想了解自己情绪为什么失控，我们可以聊一聊。
2022-04-17 07:29:11
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-04-17 07:29:55
咨询师龙凤
你好
2022-04-17 07:30:05
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-04-17 07:55:07
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-04-17 07:58:48
倾听者美美咨询
0
你好，看得出来你已经很努力情绪每个人都会有。想要控制情绪，可以学习情绪管理。提高自己的情绪控制能力。
2022-04-17 08:17:11
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-04-17 08:35:43
网友秋水陪伴
秋水陪伴送了一个拥抱
2022-04-17 09:11:10
倾听者诺瑶～情感倾诉
0
其实身体的疼痛只是暂时让你忘记生活中的困难，但不是长久之计，要不再痛苦，获得幸福，我们就在勇敢面对问题，解决问题，你看这里大家都在关心你[可爱]，你把问题说出来，我们大家帮你想办法去决定，帮助你学习获得幸福！[爱心]世界和我爱着你！[爱心]
2022-04-17 09:12:20
网友予若❤情
0
[抱抱]你的情绪无法控制，背后应该有多重原因，出现自残现象不知多久了…希望你能来具体的聊聊，释放一下内心的感受！我是予若老师，希望可以帮到你[玫瑰]
2022-04-17 09:17:21
倾听者黛颖
黛颖送了一个拥抱
2022-04-17 09:26:54
咨询师张柏和
你好多大了
2022-04-17 09:29:04
倾听者飛滟❤心咨
0
不能在这样恶性循环，该行动起来改变自我加油！
2022-04-17 09:40:47
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-04-17 09:58:09
网友希望成真
希望成真送了一个拥抱
2022-04-17 10:14:43
倾听者胡阳
胡阳送了一个拥抱
2022-04-17 10:15:09
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-04-17 10:47:54
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-04-17 10:57:45
倾听者ignorant芝之
0
我们可以回忆一下什么样的情况下会失控呢，不要害怕，也许你会觉得奇怪，但是我想说的是，宁愿伤害自己稳定情绪的人很珍贵，我很心疼但是我也佩服，我们可以一点点来，从见血到不见血，从伤害自己到伤害没有感觉的东西，比如沙袋等等，别害怕，你真的很好，我们一点点来
2022-04-17 11:18:08
咨询师李锦云
0
那就需要找到这个方法，通过心理咨询一步步调整自己。
2022-04-17 12:52:52
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-04-17 13:48:28
倾听者椰树心理
椰树心理送了一个拥抱
2022-04-17 14:43:10
倾听者椰树心理
0
你所经历的事情我很了解，你可以看一下我的短视频，希望可以帮到你，如果想细聊，我在这里真诚的等着你。
2022-04-17 14:43:14
网友沐心心理
0
或许你也发现自残和身体冲突都是你应对情绪失控的方式，但这样的方式也许不是最好的，还有更好的、不伤害自己身体的方式。我们处理情绪的方式往往是从父母家人的方式学习来的，所以我们也可以继续寻找更好的方式。
2022-04-17 17:01:40
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-04-17 21:53:15
网友梦珈
梦珈送了一个拥抱
2022-04-29 12:21:24
