网友
心理咨询师2005
2024-11-19 14:45:47
很久了,
37了
网友天心【倾听】
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[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-07 15:42:38
咨询师余秀英
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您好,我是心理咨询师余秀英。从你的问题描述,感受到你一方面非常辛苦非常累,晚上睡眠非常浅,白天精神也非常不好。另一方面躯体上又没有其他问题,不知道自己怎么了。有的时候身体疾病也会造成睡眠质量差,精神不好,情绪不佳这些心理症状。身体没有其他躯体性疾病的情况下,这些症状也有可能发生。这是很常见的情绪性困扰。是现实的压力伤害和困扰没有解除,或者身体承受不了或不具备应对现实困难的技能而出现的。改善情绪,提高愉悦感和生活的幸福感以及面对困难的胜任力。都属于心理咨询工作范围。属于积极心理学要解决的问题。所以你的情况是属于很正常的心理困扰。你对这些症状表现,是我们的身体的智慧提醒我们内在有渴望和需求没有得到满足。心理咨询师可以帮助你找到自己的核心价值,找到自己情绪背后的需要,从而照顾好自己。希望我的回复对你有所帮助,如有疑问欢迎私信,祝你开心!
2022-05-07 16:14:22